Erfaring med panikkangst?

[Anonym bruker]

Jeg får av og til så ekstrem panikkangst, oftest dødsangst..

Noen erfaringer? Tips til bedring?

 

Anonymous poster hash: 8dce1...855

[Anonym bruker]

Faller du sammen, blir liggende på gulvet? Føles det som du ikke får puste? Hvor lenge varer anfallene? Føler du smerter i kroppen?

 

Følger opp om du svarer.

 

Anonymous poster hash: 85f8c...0e6

[Anonym bruker]

Er det kommunepsykolog der du bor? Ta kontakt og få eksponeringsterapi. Ellers kontakt med fastlege og bli henvist til dps. Dette har vi god effektiv behandling for. Ikke lide unødig. Hilsen psykolog.

 

Anonymous poster hash: e2f54...eec

[Anonym bruker]

Hi her .

Jeg må løpe ut i frisk luft med en gang jeg får anfall. Noen ganger slår jeg meg selv i hodet (ukontrollert) for å få vekk tankene ... Kjenner klump i magen, pulsen og pusten blir rask ...

 

Anonymous poster hash: 8dce1...855

[Anonym bruker]

Psykolog, eventuelt medisinering hvis det er noe du ønsker selv.

 

Anonymous poster hash: 35d0b...624