For mye fett på siden av rumpen.

[Anonym bruker]

Ja altså, hele rumpen har for mye fett, men på siden får jeg bulk under trusen også. Det er i overgangen mellom rumpe/lår hvis noen skjønner.

 

Hvilke treningsøvelser vil være bra for å få vekk dette? Vil det fungere med jogging?

 

Takk for tips og beklager dumt spørsmål.

 

Anonymous poster hash: b8a1e...636

[Anonym bruker]

Vil tro generell vektnedgang er eneste måten å få det bort.

 

Så kosthold sammen med en blanding av styrketrening og kondisjonstrening.

 

 

Anonymous poster hash: fc4bb...477

[Anonym bruker]

Løping tok mitt.

 

Anonymous poster hash: 5821e...08e

[Anonym bruker]

Løping tok mitt.

 

Anonymous poster hash: 5821e...08e

Takk for svar. Skjønner du hva jeg mener hvis jeg spør om du ikke blir "firkantet" når du lener deg mot siden?

 

Hvordan kom du i gang og hvor mye løp du? Var det løping eller jogging?

 

Jeg er utrent.

 

hi

 

Anonymous poster hash: b8a1e...636

[Anonym bruker]

Dytter litt

 

Anonymous poster hash: b8a1e...636

[Gustav Klitt]

Sjekk ut programmene til Løplabbet hvis du vil begynne å jogge. Bare google Løplabbet treningsprogram, eller noe sånt