Hvis jeg tar squats...

[Anonym bruker]

hver dag, morgen og kveld. Begynner med 20 og går oppover for hver dag, ingen vekter, men etterhvert.

Vil det gjøre forskjell? Vil jeg kunne se det?

 

Anonymous poster hash: 2f05e...611

[Anonym bruker]

Mange som har merket forskjell etter squat challengene. Så da merker sikkert du forskjell også. Kanskje lurt å ta fridag innimellom da.

 

Anonymous poster hash: bcfd1...89e

[VictoriaS]

Du vil merke forskjell på utseendet av bein og rumpe etter en lang stund, dersom du velger å ikke adde vekter i treningen. Har du på bare litt vekt, framskynder du resultatene drastisk! Men er du kun ute etter forbedring av balanse og smidighet så vil du merke resultater fort

[Anonym bruker]

Du vil merke forskjell på utseendet av bein og rumpe etter en lang stund, dersom du velger å ikke adde vekter i treningen. Har du på bare litt vekt, framskynder du resultatene drastisk! Men er du kun ute etter forbedring av balanse og smidighet så vil du merke resultater fort

Jeg har tatt de i 2 uker nå, og jeg merker mest på beina på framsiden oppe, rett etter jeg er ferdig svir det som bare det.

Er det vanlig?

Da gjør jeg det riktig, vel...

Takk så mye for svar

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 2f05e...611

[VictoriaS]

 

Du vil merke forskjell på utseendet av bein og rumpe etter en lang stund, dersom du velger å ikke adde vekter i treningen. Har du på bare litt vekt, framskynder du resultatene drastisk! Men er du kun ute etter forbedring av balanse og smidighet så vil du merke resultater fort

Jeg har tatt de i 2 uker nå, og jeg merker mest på beina på framsiden oppe, rett etter jeg er ferdig svir det som bare det.

Er det vanlig?

Da gjør jeg det riktig, vel...

Takk så mye for svar

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 2f05e...611

 

Høres bra ut! Bare husk at knærne ikke skal gå over og foran tærne, så unngår du belastningsskader Stram skikkelig med rumpa på tur opp, så trener du både bein og rupe samtidig