melkefri kost

[Mamma_til_2]

Hvordan få i barn kalsium og de andre næringstoffene som vi får gjennom melk og melkeprodukter?

[Anonym bruker]

Mange av erstatningsproduktene, altså havre, soya, ris og mandelmelkprodukter er tilsatt kalsium.

D vitamin kan fås gjennom tran eller omega 3 tilskudd, eller fisk i kosten.

Og ellers være bevisst på f eks grønnsaker som er rike på kalsium.

 

Kalsiumtilskudd til barn er det dårlig av her i Norge, bortsett fra tyggetabletter(som bare er helt grusomt å ta)

Jeg kjøper kalsiumtiskudd fra en dansk helsekostbutikk. Gelefigurer ala vitaminbjørner, bare med kalsium.

Anonymous poster hash: 86af5...2cd