Lenge til legetime, så håper noen har peiling? Ang opptrening!

[Anonym bruker]

Hadde et lite inngrep i en fot i vinter, og nå skal jeg starte opptrening for å styrke muskulaturen. Fikk en del øvelser jeg skulle gjøre hjemme, men glemte å spørre hvos ofte jeg skulle utføre øvelsene for å få best mulig resultat! Er det noen som vet det? Disse øvelsene er lette, skal gå over til mer styrketrening etter hvert...

 

Anonymous poster hash: a3cda...368

[Anonym bruker]

Dette burde du fått opplysninger om på sykehus eller hos fysioterapeut som har fulgt deg siden inngrepet. Kontakt en av dem.

 

Ingen kan svare på dette og være sikker på at de gir deg et forsvarlig svar, ikke uten å vite hva som er operert, hvordan operasjonen gikk, hvordan det helet seg, din tilstand ellers.

Så ta det med de som burde ha gitt deg bedre informasjon. Fastlegen vet trolig ikke dette med sikkerhet heller.

 

- fysioterapeut

Anonymous poster hash: 1d05c...7e1

[Anonym bruker]

 

Dette burde du fått opplysninger om på sykehus eller hos fysioterapeut som har fulgt deg siden inngrepet. Kontakt en av dem.

 

Ingen kan svare på dette og være sikker på at de gir deg et forsvarlig svar, ikke uten å vite hva som er operert, hvordan operasjonen gikk, hvordan det helet seg, din tilstand ellers.

Så ta det med de som burde ha gitt deg bedre informasjon. Fastlegen vet trolig ikke dette med sikkerhet heller.

 

- fysioterapeut

 

Anonymous poster hash: 1d05c...7e1

Ok, takk.. Kan ringe sykehuset og se om jeg får tak i en av de..

 

Kan godt være de har sagt det, men jeg husker så dårlig.

 

 

Takk for svar!:-)

 

Anonymous poster hash: a3cda...368

[Anonym bruker]

 

Dette burde du fått opplysninger om på sykehus eller hos fysioterapeut som har fulgt deg siden inngrepet. Kontakt en av dem.

 

Ingen kan svare på dette og være sikker på at de gir deg et forsvarlig svar, ikke uten å vite hva som er operert, hvordan operasjonen gikk, hvordan det helet seg, din tilstand ellers.

Så ta det med de som burde ha gitt deg bedre informasjon. Fastlegen vet trolig ikke dette med sikkerhet heller.

 

- fysioterapeut

 

Anonymous poster hash: 1d05c...7e1

Ok, takk.. Kan ringe sykehuset og se om jeg får tak i en av de..

 

Kan godt være de har sagt det, men jeg husker så dårlig.

 

 

Takk for svar!:-)

 

Anonymous poster hash: a3cda...368

 

 

Gjør det, du burde få en tilbakemelding fra fysioterapeuten tilknyttet avdelingen som opererte deg.

 

Lykke til

 

Anonymous poster hash: 1d05c...7e1

[Fernandez]

Hadde et lite inngrep i en fot i vinter, og nå skal jeg starte opptrening for å styrke muskulaturen. Fikk en del øvelser jeg skulle gjøre hjemme, men glemte å spørre hvos ofte jeg skulle utføre øvelsene for å få best mulig resultat! Er det noen som vet det? Disse øvelsene er lette, skal gå over til mer styrketrening etter hvert...

 

Anonymous poster hash: a3cda...368

 

Hei, jeg har selv slitt med skade i leggen en stund, og har drevet med skadeforebyggende trening. Fokuset var stryke og koordinasjon/stabilitet. Dessuten hadde jeg eksamen i nettopp dette, fikk 6'er. Hvis du tar kontakt meg med via meldinger så skal jeg prøve å hjelpe så godt som mulig. Har flere øktplaner liggende som kan brukes til nettopp dette. ☺️