Vil ned i vekt raskt :)

[Anonym bruker]

Og ikke sånn " sunt med nedgang  på 1 kg. i uken " osv.

 

Hva funker - viser resultater litt hurtig?

Anonymous poster hash: 62daf...b03

[Anonym bruker]

Ketose

Anonymous poster hash: 3c1ff...3f7

[Anonym bruker]

Hvorfor vil du gjøre det på en måte hvor du er garantert ålegge på deg alt plu litt til?

Anonymous poster hash: 8afa4...191

[Anonym bruker]

 

Hvorfor vil du gjøre det på en måte hvor du er garantert ålegge på deg alt plu litt til?

 

Anonymous poster hash: 8afa4...191

Hvorfor svarer du på et spørsmål med et nytt spørsmål? Har du ikke svar til hi kan du jo la være å svare da, trenger du å vite om grunnen er sydenferie, bryllup eller whatever?! Gir det deg grunnlag nok for å faktisk svare på spørsmålet?

 

Hi, jeg går raskt ned på nutrilettbarer, egg og tomat og middag med kun kjøtt/fisk og masse grønt. Husk masse vann, og litt mer aktivitet enn vanlig. Kjør gjerne på med Frukt & Fiber i tillegg

 

Anonymous poster hash: e26cc...48d

[Anonym bruker]

 

Hvorfor vil du gjøre det på en måte hvor du er garantert ålegge på deg alt plu litt til?

 

Anonymous poster hash: 8afa4...191

Hvorfor svarer du på et spørsmål med et nytt spørsmål? Har du ikke svar til hi kan du jo la være å svare da, trenger du å vite om grunnen er sydenferie, bryllup eller whatever?! Gir det deg grunnlag nok for å faktisk svare på spørsmålet?

 

Hi, jeg går raskt ned på nutrilettbarer, egg og tomat og middag med kun kjøtt/fisk og masse grønt. Husk masse vann, og litt mer aktivitet enn vanlig. Kjør gjerne på med Frukt & Fiber i tillegg

 

Anonymous poster hash: e26cc...48d

 

Hvorfor bryr du deg med det? Jeg tillater meg å spørre om hvorfor, når noen tar opplagt dårlige valg. Du kan også bare svare, uten å legge deg opp i hva jeg gjør. 

 

Anonymous poster hash: 8afa4...191

[Anonym bruker]

Takk for svar:)

Anonymous poster hash: 62daf...b03

[Anonym bruker]

Begynn å løp, det forbrenner masse kalorier. Slutt med hvitt sukker ,hvitt mel og godteri, kun noe godt i helgene. Spis frokost ,lunsj, middag samt et par mellommåltider, slik at forbrenningen ikke går ned.

 

Det finnes ingen quick-fix når man skal gå ned, det er hardt arbeid og planlegging som skal til!

Anonymous poster hash: 184f0...2fa

[Von Hertelhofen]

Spis kun når du er sulten, og spis da mest mulig plantebasert.

[MammantilNurket]

Installer "Lifesum"-appen på mobiltelefonen din. Plott inn vekt, høyde og ønsket vekt. Vei alt du spiser, bruk scanne-funksjonen og ta kontroll over matinntaket ditt

Lykke til!

[Anonym bruker]

5:2 kombi.

 

Faste 2 dager i uken, spise kalorifattig (1400-1600 kalorier) 5 dager i uken. Skal du ta den helt ut tar du en 5:3 og faster tre dager.

 

Ikke anbefalt å følge i mer enn to uker!

 

Anonymous poster hash: 2c68b...c87

[Anonym bruker]

Ikke spis. Drikk vann. Tygg tryggis.

Lykke til!

 

Anonymous poster hash: 7c62f...7c1

[Anonym bruker]

Knekkebrød med makrell til alle måltider. Lass på med makrellen. Vann i hauger og spann

 

Anonymous poster hash: 26a4e...4bc