Trenger tips til sunn og god frokost, lunsj, snacks og kveldsmat

[Anonym bruker]

Skal begynne å få ordne på kostholdet mitt. Kan ikke spise pølser og pizza hver dag nesten. Trenger hjelp til god og enkel mat både jeg og familien min vil like :-)

 

Anonymous poster hash: 98d45...571

[Anonym bruker]

Jeg spiser ofte 1 og 1 halvt knekkebrød med makrell i tomat til frokost.

Har jeg ikke det tar jeg 1 knekkebrød med kalkunpålegg, ost, salat og rødbeter har på kesam istedenfor majones å har agurk, paprika og små tomater ved siden av + et kokt egg.

 

Fruktsmootie til lunsj varierer mellom kiwi, ananas, bringebær, melon, blåbær, rabarbra og annen frukt jeg får lyst på. Er jeg veldig sulten tar jeg et par skiver spekeskinke.

 

Kveldsmat er som regel knekkebrød eller middag om vi spiser seint.

 

Anonymous poster hash: f5bf9...62a