Hvorfor?!

[Anonym bruker]

Veier 60 og skal ned ti kg for å være der jeg var tidligere mtp vekt.

Jeg spiser sunt hver eneste dag, jogger i bakker annenhver dag men vekten står bom fast. I dag var det veiedag, og jeg har gått ned 100g på to uker. Jeg veier all mat sånn at jeg vet hva jeg får i meg, og har ikke skeiet ut en eneste dag.

Dette er slik en vanlig dag ser ut for meg:

Frokost: grov knekkebrød med egg og salat.

Lunsj: et eple, et skyr beger.

Middag: kyllingfilet med grønne linser og av og til litt ekstra salat.

 

Hvorfor går jeg ikke ned?

 

Anonymous poster hash: c8450...0a2

[Anonym bruker]

Kanskje du rett og slett er på din matchvekt nå? Vet ikke hva du sammenligner med, men det er nå sånn at vi blir noen kg tyngre med årene da.

 

Anonymous poster hash: e556d...676

[Anonym bruker]

Ta heller å mål med målbånd enn å veie deg:)

 

Anonymous poster hash: 01ec8...f71

[Anonym bruker]

Det er ikke lett å gå ned når man allerede har en ganske normal vekt. 
Du får kjøre på med styrke og joggeturer
 

Anonymous poster hash: 81694...ea5

[Anonym bruker]

Veier 60 og skal ned ti kg for å være der jeg var tidligere mtp vekt.

Jeg spiser sunt hver eneste dag, jogger i bakker annenhver dag men vekten står bom fast. I dag var det veiedag, og jeg har gått ned 100g på to uker. Jeg veier all mat sånn at jeg vet hva jeg får i meg, og har ikke skeiet ut en eneste dag.

Dette er slik en vanlig dag ser ut for meg:

Frokost: grov knekkebrød med egg og salat.

Lunsj: et eple, et skyr beger.

Middag: kyllingfilet med grønne linser og av og til litt ekstra salat.

 

Hvorfor går jeg ikke ned?

 

Anonymous poster hash: c8450...0a2

Sikker på at du ikke spiser litt lite? Regner med at du teller kalorier? Uten at jeg har regnet det ut, så synes jeg det ser litt lite ut. Kanskje du trenger litt mer fett.

 

 

Anonymous poster hash: 1c162...68b

[Anonym bruker]

 

Veier 60 og skal ned ti kg for å være der jeg var tidligere mtp vekt.

Jeg spiser sunt hver eneste dag, jogger i bakker annenhver dag men vekten står bom fast. I dag var det veiedag, og jeg har gått ned 100g på to uker. Jeg veier all mat sånn at jeg vet hva jeg får i meg, og har ikke skeiet ut en eneste dag.

Dette er slik en vanlig dag ser ut for meg:

Frokost: grov knekkebrød med egg og salat.

Lunsj: et eple, et skyr beger.

Middag: kyllingfilet med grønne linser og av og til litt ekstra salat.

 

Hvorfor går jeg ikke ned?

 

Anonymous poster hash: c8450...0a2

Sikker på at du ikke spiser litt lite? Regner med at du teller kalorier? Uten at jeg har regnet det ut, så synes jeg det ser litt lite ut. Kanskje du trenger litt mer fett.

 

 

Anonymous poster hash: 1c162...68b

 

Hvor høy er du forresten?

 

Anonymous poster hash: 1c162...68b

[Anonym bruker]

Kast vekten, Finn frem målebåndet og ta ukentlige bilder av kroppen din da vil du se forskjell.

 

Gå inn på Elitept.no på Facebook så vil du se at vekt har ingen ting å si.

 

Anonymous poster hash: 95c90...3b2

[Anonym bruker]

Du spiser for lite!

 

Fire til fem måltider om dagen.

 

Anonymous poster hash: 95c90...3b2

[Anonym bruker]

 

Veier 60 og skal ned ti kg for å være der jeg var tidligere mtp vekt.Jeg spiser sunt hver eneste dag, jogger i bakker annenhver dag men vekten står bom fast. I dag var det veiedag, og jeg har gått ned 100g på to uker. Jeg veier all mat sånn at jeg vet hva jeg får i meg, og har ikke skeiet ut en eneste dag.Dette er slik en vanlig dag ser ut for meg:Frokost: grov knekkebrød med egg og salat.Lunsj: et eple, et skyr beger.Middag: kyllingfilet med grønne linser og av og til litt ekstra salat.Hvorfor går jeg ikke ned?Anonymous poster hash: c8450...0a2

Sikker på at du ikke spiser litt lite? Regner med at du teller kalorier? Uten at jeg har regnet det ut, så synes jeg det ser litt lite ut. Kanskje du trenger litt mer fett.  Anonymous poster hash: 1c162...68b

Syns også dette ser lite ut. Du skader bar forbrenningen din på den sultekuren.

 

Anonymous poster hash: 5d760...106

[Anonym bruker]

Veier 60 og skal ned ti kg for å være der jeg var tidligere mtp vekt.

Jeg spiser sunt hver eneste dag, jogger i bakker annenhver dag men vekten står bom fast. I dag var det veiedag, og jeg har gått ned 100g på to uker. Jeg veier all mat sånn at jeg vet hva jeg får i meg, og har ikke skeiet ut en eneste dag.

Dette er slik en vanlig dag ser ut for meg:

Frokost: grov knekkebrød med egg og salat.

Lunsj: et eple, et skyr beger.

Middag: kyllingfilet med grønne linser og av og til litt ekstra salat.

 

Hvorfor går jeg ikke ned?

 

Anonymous poster hash: c8450...0a2

Mindre karbo mer fett.

For å forbrenne fett må du spise fett!

 

Anonymous poster hash: 4e1a3...8ed

[Anonym bruker]

 

 

Veier 60 og skal ned ti kg for å være der jeg var tidligere mtp vekt.Jeg spiser sunt hver eneste dag, jogger i bakker annenhver dag men vekten står bom fast. I dag var det veiedag, og jeg har gått ned 100g på to uker. Jeg veier all mat sånn at jeg vet hva jeg får i meg, og har ikke skeiet ut en eneste dag.Dette er slik en vanlig dag ser ut for meg:Frokost: grov knekkebrød med egg og salat.Lunsj: et eple, et skyr beger.Middag: kyllingfilet med grønne linser og av og til litt ekstra salat.Hvorfor går jeg ikke ned?Anonymous poster hash: c8450...0a2

Sikker på at du ikke spiser litt lite? Regner med at du teller kalorier? Uten at jeg har regnet det ut, så synes jeg det ser litt lite ut. Kanskje du trenger litt mer fett. Anonymous poster hash: 1c162...68b

Syns også dette ser lite ut. Du skader bar forbrenningen din på den sultekuren.

 

Anonymous poster hash: 5d760...106

Nå sier jeg ikke så mye om hvor mye det er i porsjonene da. Blir alltid mett og legger meg ikke sulten, så sulter meg ikke.

Er 160. Cm

 

Anonymous poster hash: c8450...0a2

[Anonym bruker]

 

 

 

Veier 60 og skal ned ti kg for å være der jeg var tidligere mtp vekt.Jeg spiser sunt hver eneste dag, jogger i bakker annenhver dag men vekten står bom fast. I dag var det veiedag, og jeg har gått ned 100g på to uker. Jeg veier all mat sånn at jeg vet hva jeg får i meg, og har ikke skeiet ut en eneste dag.Dette er slik en vanlig dag ser ut for meg:Frokost: grov knekkebrød med egg og salat.Lunsj: et eple, et skyr beger.Middag: kyllingfilet med grønne linser og av og til litt ekstra salat.Hvorfor går jeg ikke ned?Anonymous poster hash: c8450...0a2

Sikker på at du ikke spiser litt lite? Regner med at du teller kalorier? Uten at jeg har regnet det ut, så synes jeg det ser litt lite ut. Kanskje du trenger litt mer fett. Anonymous poster hash: 1c162...68b

Syns også dette ser lite ut. Du skader bar forbrenningen din på den sultekuren.

 

Anonymous poster hash: 5d760...106

Nå sier jeg ikke så mye om hvor mye det er i porsjonene da. Blir alltid mett og legger meg ikke sulten, så sulter meg ikke.

Er 160. Cm

 

Anonymous poster hash: c8450...0a2

 

Men du trenger kanskje mer fett i kostholdet?

 

Anonymous poster hash: 1c162...68b

[Anonym bruker]

Du spiser altfor lite!!

 

Minimum 4-5 måltid og mye vann!

 

Nå spiser du så lite at kroppen går i sparebluss og tviholder på det den har....

 

Anonymous poster hash: cce4e...890