Hvordan komme i gang med trening igjen?

[Anonym bruker]

Før trente jeg 4 gangeR i uken uten problemer. Da jobbet jeg turnus og hadde ofte senvakt,nattevakt og fridager midt i uka.

 

Nå jobber jeg kun dagtid og er helt utslitt når jeg er hjemme fra jobb kl 17. Står opp kl 05.45 hver dag og tanken på trening etter jobb er så tung 😂😂😂😂

 

Tanken på å trene etter kl 21 er horribel. Er først da det er ledig tid.

 

Hva gjør dere andre som jobber 100 % dagtid?

 

 

Anonymous poster hash: a84f6...44b

[Anonym bruker]

Vi legger ungene annenhver kveld og trener den kvelden vi ikke legger unger. Da får vi trent begge to, og det blir ikke såååå sent. I helgene går det an å legge inn en økt på dagtid. 

Anonymous poster hash: a74ad...116

[Anonym bruker]

Finner tid ;-). Jeg jobber bare 60% men har tre aktive barn og ettermiddagene er fylt med kjøring, treninger og kamper. Jeg trener selv seks dager i uka ca halvannen time hver gang. Må bare finne tid der det er.

 

Anonymous poster hash: 5135e...849

[Anonym bruker]

 

Vi legger ungene annenhver kveld og trener den kvelden vi ikke legger unger. Da får vi trent begge to, og det blir ikke såååå sent. I helgene går det an å legge inn en økt på dagtid.

 

Anonymous poster hash: a74ad...116

Er alene så det funker dårlig. Men pleide å tenke hjemme i stua før og funker fint det. Sliter så med motivasjonen etter jobb

 

H.i

 

Anonymous poster hash: a84f6...44b