Hvor mye bør jeg greie gå ned på 4 uker?

[Anonym bruker]

Jeg veide 101 kilo og gikk ned førti...etter en skade hvor jeg ikke fikk trent og mye dritt spist igjen er jeg opp til 78 kilo :-(. Nå må det av og jeg trener nå hver dag igjen ca en time. Men sliter med å spise like sunt som jeg gjorde...men nå!!!

Hvor mye bør jeg greie på en måned? Alle de nye sommerklærne fra i fjor sommer som jeg var så stolt av er for små :-(

 

Anonymous poster hash: 105c0...317

[Anonym bruker]

2-4 kilo er realistisk. Kanskje kan du greie mer enn fire også. Spørs hva du prøver på. Heftig kortvarig slankekur eller litt mer langsiktig?

 

Anonymous poster hash: 63fb9...f12

[Gjest]

4 kilo tenker jeg

[Anonym bruker]

Alt fra 3-5 kg

 

Anonymous poster hash: 771be...a17

[februarprins2013]

de sier jo en kg pr uke,så 4 kg er ikke umulig

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned 6,5 kg på streng lavkarbo. Har holdt på i 4uker til mandag og veide 83 når jeg startet.

 

Anonymous poster hash: eb410...118

[Leirha]

2-4 kg er realistisk og optimalt.

[Anonym bruker]

Gått ned 2,5 kg siden mandag kun av å kutte karbohydrater ned til et minimum! Vet det bare er vann nå i begynnelsen, men etter hvert ser jeg for meg å gå ned ca.1,5 kg i uka! Eller er det urealistisk?

 

Anonymous poster hash: 14f93...9a9