Hva er best egentlig?

[Anonym bruker]

Småspise og være småsulten hele tiden?

Spise mer til et måltid og bli kjempesulten mellom måltidene?

 

Er på kalorikur, startfasen. Kan ikke spise mer kcal, handler om hvordan jeg skal fordele de..

 

Anonymous poster hash: 66500...154

[Anonym bruker]

Ville ha sørget for å bli skikkelig mett, og heller ta en tekopp uten sukker eller melk når jeg venter på neste måltid.

 

Anonymous poster hash: bec86...ec3

[Anonym bruker]

Småspise og være småsulten hele tiden?

Spise mer til et måltid og bli kjempesulten mellom måltidene?

 

Er på kalorikur, startfasen. Kan ikke spise mer kcal, handler om hvordan jeg skal fordele de..

 

Anonymous poster hash: 66500...154

 

Småspise og være småsulten hele tiden?

Spise mer til et måltid og bli kjempesulten mellom måltidene?

 

Er på kalorikur, startfasen. Kan ikke spise mer kcal, handler om hvordan jeg skal fordele de..

 

Anonymous poster hash: 66500...154

Småspise! Det er bedre å være småsulten enn kjempesulten! over tid venner magen seg til å ha mindre der av gangen. Da vil du automatisk spise mindre. Lykke til!

 

Anonymous poster hash: 94a89...b2a

[Anonym bruker]

Spiser du de riktige tingene når du først spiser da? Slik at du holder deg mett lengre mener jeg. Det jo et eller annet med langsomme karbohydrater og ikke bl.a.

Anonymous poster hash: 95fb2...142

[Yellow Brick Road]

Spise lite og ofte, men ikke småspise hele tiden.  Det blir fort en uvane om kroppen vennes til å få mat hele tiden.  Det er heller ikke farlig å være sulten så lenge man vet at man får nok mat.  Jeg tror også at kroppen har godt av å få litt ro og ikke fordøye mat hele tiden.  

 

Jeg ville ha fordelt måltidene sånn at jeg spiste tildelt mengde mat hver tredje time, og mellom måltidene ville jeg bare ha drukket vann, ev. te uten sukker og gjerne uten koffein også.