Fortell meg positive ting med lavkarbo?

[Anonym bruker]

I morgen starter et nyere og bedre liv. Ingen brød! Har lagd jobbmat klar: 100 gram karbobadedeig med hakka tomat og kokt squash (squashsketti?) grønn smoothie til frokost med litt grønt eple, spinat, mager vaniljekesam og vann og isbiter til frokost. Og et egg kanskje vil man miste all energi i starten? Har prøvd før og får sabla hodepine! Jeg vil ha et sunnere kosthold. Veier 57 kilo, men har "babyfett" på kroppen.

 

Anonymous poster hash: 5684b...8a0

[Gjest Me2u]

Dette er lavkalori og lavfett. En veldig dårlig kombinasjon.

 

Kroppen må ha energi enten gjennom fett eller karbohydrater. Ved lavkarbo skal karbohydratene erstattes med fett. Du burde lese deg opp om kostholdet for du kommer til å gå på en skikkelig smell uten noen former for energikilder.

[Anonym bruker]

Tenkte å starte med psmf ja og der har jeg lest!

 

Anonymous poster hash: 5684b...8a0

[Gjest Me2u]

Overskriften sier lavkarbo....

[Anonym bruker]

Går vel for det samme? Uansett, vil etter psmf gå over til mindre karbohydrater.

 

Anonymous poster hash: 5684b...8a0

[Gjest Me2u]

Den dietten er ikke noe å anbefale. Spesielt ikke om du er noenlunde normalvektig.

 

http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

[Gjest Me2u]

Går vel for det samme? Uansett, vil etter psmf gå over til mindre karbohydrater. Anonymous poster hash: 5684b...8a0

Nei, PSMF er en ekstremdiett hovesaklig for ekstremt overvektige personer. Lavkarbo er en livsstil.

[Anonym bruker]

Ved lavkarbo skal kroppen gå fra å bruke karbohydrater som energi, til fett. Det er klart det blir en veldig stor omveltning for både kropp og sinn.

 

Har en venninne som er veldig god på dette. Går raskt ned i vekt om hun holder seg til "reglene". Tenker aldri kalorier, bare fett og proteiner, samt litt karb.

Jeg veier like mye som deg, men velger å gå for alt-med-måte-dietten + trening, da jeg synes lavkarbo blir for mye "bal", ifht til resten av familien. Noe inni meg sier at det blir helt feil også. Velger derfor proteiner, grove karbohydrater OG fett for en sunnere og slankere kropp.

 

Les deg opp enda en gang på lavkarbo-konseptet, det er veldig viktig å finne din vei. Og husk å drikke mye vann.

 

Anonymous poster hash: f44d8...05a