Nytt liv begynner i dag :)

[Anonym bruker]

Har byttet ut cola med kullsyrevann, og skal starte på 30 day shred igjen i dag. Flere som hver seg med? Her er målet å veie 58 kilo og stramme opp innen august.

 

Anonymous poster hash: 1562d...dde

[Anonym bruker]

Jeg er med!

Jeg har dog en del kilo som skal vekk, men alltid moro å alliere seg med noen😊

 

Anonymous poster hash: c52cb...62c

[Anonym bruker]

Jeg er ned. Ukentlig registrering av vektnedgang? Skrive her for motivasjon om man sliter en dag? 😉

 

Anonymous poster hash: e1d56...d6f

[Oktavia]

Jeg er delvis med!

Dvs jeg kjører på med sunn livsstil og 30 dager Yoga med Adrienn!

Preggis vøtt;)

[Monica]

Jeg er med, men starter i morgen.

 

Skal kutte ut alt godteri, kaker, is osv. Brus drikker jeg ikke fra før. Jeg skal ned 15 kg. Skal trene nesten daglig. Turer i skogen og styrketrening på treningssenter.

[Monica]

Så reiser jeg til Amsterdam i slutten av juli, håper jeg da har gått ned 10 kg, for da kan jeg shoppe en del nye klær.

[Anonym bruker]

Blir det for hardt å starte med det treningsprogram 8 uker etter fødsel?

 

Anonymous poster hash: 0546e...f56

[Anonym bruker]

Blir det for hardt å starte med det treningsprogram 8 uker etter fødsel? Anonymous poster hash: 0546e...f56

Jeg fødte for 9 uker siden og har allerede trent i to uker av og på

 

Anonymous poster hash: 1562d...dde

[Anonym bruker]

 

Blir det for hardt å starte med det treningsprogram 8 uker etter fødsel? Anonymous poster hash: 0546e...f56

Jeg fødte for 9 uker siden og har allerede trent i to uker av og på

 

Anonymous poster hash: 1562d...dde

Har det noe å si at magemusklene er delt? Er mitt fjerde barn, og to siste er ganske tette (2 år mellom), om det har noe å si.

 

Anonymous poster hash: 0546e...f56

[Anonym bruker]

Anonymous poster hash: 580f3...b23

[Monica]

 

 

Blir det for hardt å starte med det treningsprogram 8 uker etter fødsel? Anonymous poster hash: 0546e...f56

Jeg fødte for 9 uker siden og har allerede trent i to uker av og på

 

Anonymous poster hash: 1562d...dde

Har det noe å si at magemusklene er delt? Er mitt fjerde barn, og to siste er ganske tette (2 år mellom), om det har noe å si.

 

Anonymous poster hash: 0546e...f56

 

 

Du skal vel være forsiktig med å trene magen, har du delte magemuskler. Mener du ikke skal ta vanlige situps, men planken og sånne øvelser som går på kjernemuskulaturen skal gå bra. Trener du på treningssenter, så spør gjerne en trener om dette.

Hadde selv delte magemuskler, men er operert. Og veldig glad for det.

[Nissefisen]

Til deg som fødte for ikke så lenge siden, prøv deg frem så kjenner du når du må stoppe jeg klarte ikke å jogge på 3-4 mnd, men styrke var ikke noe problem