Klarer ikke å gå ned i vekt!! Vurderer å

[Anonym bruker]

Sulte meg!!!

Har prøvd lavkarbo, kaloritelling, supperådet, alt! Men klarer det bare ikke! Veier 65kg er 162 høy. For 3år siden veide jeg 55 så ble jeg gravid ammet og gikk ned alt, sluttet å amme, gikk opp 10kg.

Jeg hater hvordan jeg ser ut!!! Har kneskaden

Som gjør det vanskelig å trene. Kan bare ta rolige øvelser og det hjelper ikke!

 

Vurderer nå å sulte meg! For å gå ned!! Er det virkelig så farlig? (Ja, jeg vet egentlig svaret, men er bare så frustrert!!😔)

 

Anonymous poster hash: 22a09...e8f

[Anonym bruker]

Supperådet- suppediett

 

Anonymous poster hash: 22a09...e8f

[Anonym bruker]

Jeg hadde det lenge likt, men har nå gått ned ti kg på Easylifekurs. Anbefales.

 

Anonymous poster hash: ba29b...c1c

[Anonym bruker]

Skal deg hjelpe av noen som kan ernæring. Å spise for lite gjør bare at krappen omgjør alt til fett. Det er et typisk problem når du spiser for lite.

 

Sjekk ut artiklene til han her og prøv noen av hans tips, det høres ut som at du bare gjør sultekurer som ødelegger forbrenningen din.

 

https://www.facebook.com/OnlinePtGunnarStrandJacobsen?fref=ts

 

SPIS MER og SPIS RIKTIG! Du MÅ få i deg det kroppen trenger for å holde systemet gående hvis ikke er det fort på veien til å kunne bli overvektig, ironisk nok.

Anonymous poster hash: 0908e...b06

[Anonym bruker]

"Skal deg hjelpe av noen som kan ernæring" ????

Aner ikke hvordan jeg klarte å skrive den setningen der men mente såklart "Skaff deg hjelp av noen som kan ernæring."

Anonymous poster hash: 0908e...b06

[Anonym bruker]

Jeg hadde det helt likt som deg. Så kjøpte jeg boka "12 uker til en smalere midje og et sunnere liv" av Berit Nordstrand. Dette funket som bare det for meg. Jeg har ikke prøvd lavkarbo da, men prøvd suppekurer, ckal telling, trening av ulikt slag osv. For meg var det å legge om til sunn og vanlig mat det som  funket. Jeg mistenker at jeg nok fikk i meg for lite når jeg gikk på kurene mine, for jeg går veldig inn for det. Det beste av alt var at dette ikke er en kur, men en måte å leve på, og det er mange gode tips for å minske godtesug, ikke være sulten osv. Er jo ikke sikkert du er lik som meg, men skader jo ikke å prøve?

Anonymous poster hash: e3f03...986

[Anonym bruker]

 

Jeg hadde det helt likt som deg. Så kjøpte jeg boka "12 uker til en smalere midje og et sunnere liv" av Berit Nordstrand. Dette funket som bare det for meg. Jeg har ikke prøvd lavkarbo da, men prøvd suppekurer, ckal telling, trening av ulikt slag osv. For meg var det å legge om til sunn og vanlig mat det som funket. Jeg mistenker at jeg nok fikk i meg for lite når jeg gikk på kurene mine, for jeg går veldig inn for det. Det beste av alt var at dette ikke er en kur, men en måte å leve på, og det er mange gode tips for å minske godtesug, ikke være sulten osv. Er jo ikke sikkert du er lik som meg, men skader jo ikke å prøve?

 

Anonymous poster hash: e3f03...986

Hva går boken ut på?

 

 

 

Anonymous poster hash: f701d...78c

[Anonym bruker]

 

Jeg hadde det helt likt som deg. Så kjøpte jeg boka "12 uker til en smalere midje og et sunnere liv" av Berit Nordstrand. Dette funket som bare det for meg. Jeg har ikke prøvd lavkarbo da, men prøvd suppekurer, ckal telling, trening av ulikt slag osv. For meg var det å legge om til sunn og vanlig mat det som funket. Jeg mistenker at jeg nok fikk i meg for lite når jeg gikk på kurene mine, for jeg går veldig inn for det. Det beste av alt var at dette ikke er en kur, men en måte å leve på, og det er mange gode tips for å minske godtesug, ikke være sulten osv. Er jo ikke sikkert du er lik som meg, men skader jo ikke å prøve?

 

Anonymous poster hash: e3f03...986

Hva går boken ut på?

 

 

 

Anonymous poster hash: f701d...78c

 

Det er en 12 ukers trinn for trinn metode for å få et godt kosthold. Eks. Første uke: kutte ut alt sukker og kunstig søtning. Hun kommer da med mange gode tips til hvordan man kan unngå søtsug (som å spise ofte) og erstatning for det søte (som youghurt med bær/honning, smothie med lønnesirup, sjokoladekake med dadler etc). Uke to: innføre mer grønnsaker. Uke tre: Få inn mere grove kornprodukter i kosten...... Ja og så videre. De største endringene skjer de første ukene, så finjusterer man mer de siste. I tillegg til dette er det en del konkrete tips som bla: "ikke tenk at du skal spise deg mett, men tenk at du skal spise deg ikke sulten", hyppighet på måltider, naturlig mat (ikke masse lettprodukter).. Berit Nordstrand er  overlege og kostholdsveileder. Jeg ble frelst da jeg så henne for første gang på programmet "kunnskapskanalen" på nrk http://tv.nrk.no/serie/kunnskapskanalen/MDFP17003212/22-12-2012

 

Anonymous poster hash: e3f03...986

[Anonym bruker]

 

 

Jeg hadde det helt likt som deg. Så kjøpte jeg boka "12 uker til en smalere midje og et sunnere liv" av Berit Nordstrand. Dette funket som bare det for meg. Jeg har ikke prøvd lavkarbo da, men prøvd suppekurer, ckal telling, trening av ulikt slag osv. For meg var det å legge om til sunn og vanlig mat det som funket. Jeg mistenker at jeg nok fikk i meg for lite når jeg gikk på kurene mine, for jeg går veldig inn for det. Det beste av alt var at dette ikke er en kur, men en måte å leve på, og det er mange gode tips for å minske godtesug, ikke være sulten osv. Er jo ikke sikkert du er lik som meg, men skader jo ikke å prøve?

 

Anonymous poster hash: e3f03...986

Hva går boken ut på?

 

 

 

Anonymous poster hash: f701d...78c

 

Det er en 12 ukers trinn for trinn metode for å få et godt kosthold. Eks. Første uke: kutte ut alt sukker og kunstig søtning. Hun kommer da med mange gode tips til hvordan man kan unngå søtsug (som å spise ofte) og erstatning for det søte (som youghurt med bær/honning, smothie med lønnesirup, sjokoladekake med dadler etc). Uke to: innføre mer grønnsaker. Uke tre: Få inn mere grove kornprodukter i kosten...... Ja og så videre. De største endringene skjer de første ukene, så finjusterer man mer de siste. I tillegg til dette er det en del konkrete tips som bla: "ikke tenk at du skal spise deg mett, men tenk at du skal spise deg ikke sulten", hyppighet på måltider, naturlig mat (ikke masse lettprodukter).. Berit Nordstrand er  overlege og kostholdsveileder. Jeg ble frelst da jeg så henne for første gang på programmet "kunnskapskanalen" på nrk http://tv.nrk.no/serie/kunnskapskanalen/MDFP17003212/22-12-2012

 

Anonymous poster hash: e3f03...986

 

Så den på salg på norli til 149 kr nå, den er virkelig verdt det og er veldig inspirerende

 

Anonymous poster hash: e3f03...986