Noen som vet noe om/ har erfaring med underpronasjon?

[Anonym bruker]

Antar det er det jeg har siden jeg skjeiver skoene mine så innmari. Jogger endel og nå har jeg fått sterke smerter i yttersida av leggen, spesielt på det ene beinet. Har det en sammenheng?

 

Eller annen mulig årsak til smertene? Kan jeg tape beinet? Har kjøpt meg nye joggesko, som var anbefalt til underpronasjon. Men de hørte bare på hva jeg sa, ikke noe testing eller noe...

Anonymous poster hash: bd31e...c03

[Anonym bruker]

Lite å finne om det, mye lettere å lete etter overpronasjon

Anonymous poster hash: bd31e...c03

[Anonym bruker]

Jeg tråkker også veldig på utsiden av foten. Kan få veldig vondt på utsiden av leggen på tur, men det kan gi seg etter en oppvarming og pause. Skjønner ikke hva det er, har hatt det en stund. Ønsker også gjerne å høre fra noen som kan gi tips.

 

Anonymous poster hash: ea96a...bfd

[Anonym bruker]

Ta en tur til en butikk som selger joggesko. Ikke en kjedebutikk, men en som er spesialisert på sko. I stavanger har vi f.eks løplabbet.

Der løper du på en tredemølle mens de analyserer foten din. De finner fort ut om du over/underpronerer, og kan komme med råd til hvilke sko som passer deg! Er viktig med godt tilpassede sko, for å slippe smerter på tur og trening.

 

Anonymous poster hash: 59b90...059

[Anonym bruker]

Jeg har smertene hele tiden, forverres under trening. Har jogget i dag og har fortsatt smerter i leggen. Føles sårt ut.

 

Takk for svar! Må kanskje ta en tur til løplabbet da, for å høre der. For dette frykter jeg kan bli ille dersom jeg ikke finner en løsning...

 

Anonymous poster hash: bd31e...c03

[Anonym bruker]

Jeg sliter også utsiden av foten mer og har liktorner under foten. Tror det er vanligst for overpronasjon og ikke underpronasjon(supinasjon)?

 

Anonymous poster hash: 329a4...0f8

[Anonym bruker]

Overpronasjon da faller vel foten innover... Underpronadjon skjeves skoen på utsiden. Eller er jeg virkelig så på bærtur?

 

Anonymous poster hash: bd31e...c03

[Anonym bruker]

http://aktivtrening.com/spor-om-loping/hva-sier-salen-om-lopestilen

 

Anonymous poster hash: bd31e...c03