røykeslutt

[Anonym bruker]

Hva er best? Trappe ned gradvis eller kutte tvert? Snart 48 timer nå og går på veggene. Dagene er ikke noe problem, men når ungene er i seng vet jeg ikke hvor jeg skal gjøre av meg...

 

 

 

Anonymous poster hash: ba3f0...ff2

[Anonym bruker]

Det beste er å kutte tvert.

De gangene jeg har prøvd å trappe ned har det etter en stund sakte men sikkert trappet seg opp igjen.

Og dessuten når man trapper ned pleier man å fjerne de som er lettest først, og de som er vanskeligst sist, den som smaker best, den som har vært der lengst...

Man gir seg også ros for å klare å trappe ned, ros gir endorfiner og en følelse av at dette er veldig bra, og da er det fort å leve på den følelsen at man har vært flink å trappa ned istedenfor at det å røyke ikke er så bra. Det gjør det vanskeligere å kutte enda mer ned.

 

Trappe ned fungerer veldig sjeldent.

Kutt tvert, og spør gjerne fastlegen om hjelp.

 

Og ikke minst, masse lykke til, dette klarer du om ikke bare for deg selv, men også for barna.

 

Hilsen røykfri i snart et år

Anonymous poster hash: f21a7...af8