Anonym bruker Skrevet 2. mai 2015 #1 Skrevet 2. mai 2015 Nå må jeg begynne å spise sunnere og lurer på om noen har oppskrifter på noe mat med lite kalorier? Anonymous poster hash: 91871...f3e
overlord Skrevet 2. mai 2015 #2 Skrevet 2. mai 2015 Skyr og gresk yoghurt Knekkebrød med skinke Rent magert kjøtt med grønnsaker Supper kokt på kraft Skalldyr
Anonym bruker Skrevet 3. mai 2015 #3 Skrevet 3. mai 2015 Masse grønnsaker og frukt. Rent kjøtt og fisk -kutt ut ris/poteter/pasta til måltidet -det er unødvendig. Drikk kun vann/te/kaffe -styr unna drikke med kalorier. Helgrovt brød med magert pålegg. Spis lite og ofte! Lykke til! Anonymous poster hash: 5dc85...ea4
Anonym bruker Skrevet 3. mai 2015 #4 Skrevet 3. mai 2015 Frukt er feil, og bør kun inntas i små mengder. Grønnsaker og magert kjøtt er fint Anonymous poster hash: 6ec39...ed0
Anonym bruker Skrevet 3. mai 2015 #5 Skrevet 3. mai 2015 Grønnsaker og torsk. Torsk har kun 85 kalorier per 100 gr. Masse proteiner også! Anonymous poster hash: ac1ab...5c8
Anonym bruker Skrevet 3. mai 2015 #6 Skrevet 3. mai 2015 Kokte/ stekte grønnsaker- ikke stekt i fett Grove knekkebrød med lettost/sukkerfritt syltetøy- sjekk kcal innhold, STORE forskjeller! Torsk og kyllingfilet Kort og godt mye protein, lite fett og karbo! Anonymous poster hash: 19a4a...661
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå