For mye proteiner.

[Anonym bruker]

I likhet med mange her inne har jeg lastet ned Lifesum til min telefon. Er ikke på noen spesiell diett, men er opptatt av å spise sunt. Jeg har litt lett for å legge på meg og er generelt glad i mat, så det er greit å ha litt kontroll på hva jeg spiser.

På appen ser jeg at jeg går over anbefalt mengde proteiner. Dette skjer nesten hver dag. Jeg ligger langt under på karbohydrater. Farlig?

 

Anonymous poster hash: 266e1...520

[Anonym bruker]

Dytter !

 

Anonymous poster hash: 266e1...520

[Anonym bruker]

Ikke farlig!

 

Men siden du fører oversikt, så er d jo lett å justere

 

Anonymous poster hash: 484ea...09d

[Gjest Sekretøsa]

Totalen bør være 100 i lifesum. Om du går litt over eller under noen dager spiller ikke noe rolle så lenge totalen uka over blir sånn noenlunde

[Anonym bruker]

Takk for svar

 

Anonymous poster hash: 266e1...520

[Anonym bruker]

Det avhenger av om du har satt rette innstillinger eller ei, og i sammenheng med dette aktivitetsnivået ditt. Proteinoverskudd over tid gir økt fettmengde, så det lønner seg å spise rett mengde av det meste.

 

Anonymous poster hash: 58b8c...0f4