Er dette for lite trening?

[Anonym bruker]

Gå tur 30 min tirsdag og torsdag, og så svømme en time mandag, onsdag, fredag?

 

Anonymous poster hash: 14f92...a42

[Anonym bruker]

Jeg går bare 45 min hver dag til og fra jobb...

Husarbeidet regner jeg også for trening og det er jo litt hver dag.

Lek med barna er trening!

 

Trenger du å gå ned siden du spør?

 

Vurderer joga for gravide via Internett også. Bare ikke fått nett modem hjem ennå.

 

Anonymous poster hash: 9b66c...6d7

[Anonym bruker]

Gå tur 30 min tirsdag og torsdag, og så svømme en time mandag, onsdag, fredag?

 

Anonymous poster hash: 14f92...a42

For lite trening for hva? Skal du gå ned i vekt, holdeformen vedlike,  komme i bedre form eller trene til et løp f.eks

 

Anonymous poster hash: b16a1...626

[Anonym bruker]

Svømming er kjempebra trening. Du trener absolutt ikke for lite på et generelt grunnlag, men vet jo ikke hva du vil oppnå.

 

Anonymous poster hash: 10f81...a9a

[Anonym bruker]

Du gjør en kjempejobb! Men legger du til ei god styrkeøkt i uka, blir du superwoman i løpet av et år! (da kan du kutte ut en av de andre øktene med svømming eller gange).

 

Anonymous poster hash: ff60d...0eb

[Anonym bruker]

Svømming er fin trening, hvis du tar i skikklig. Hvis du svømmer så du blir anpusten og varm er det effektivt. Om du bare kosesvømmer gir det minimal effekt.

 

Hva ønsker du å oppnå med treningen?

 

Anonymous poster hash: ed17b...571