Er det fett som jeg forbrenner nå?

[Anonym bruker]

Har gått ned 12 kg. Begynte på lavkarbo etter at det stoppet opp og har ikke gått ned mer enn 0,5 kg. på en uke. Antar det ikke er mer vann og ta av, men at det er fettet som går? Trener styrke og kondisjon 3 ganger i uken og går 4 km. 4 dager i uken.

Anonymous poster hash: c7265...75a

[Anonym bruker]

Du strammer opp og "bytter ut" fettet med muskler. Går du for raskt ned, går det utover muskelmassen. 0,5 kg i uka er bra. Det betyr at du har håp om å bli der etter at du er ferdig med vektreduksjonen og skal stabilisere.

Anonymous poster hash: 5fca5...02a