Dere som spiser lite kalorier,har dere forslag til gode middager?

[Anonym bruker]

På Max 2-300 Kcal?faster to gr i uka og er lei kylling og wok,andre forslag til mat som metter?

 

Anonymous poster hash: 03513...469

[Anonym bruker]

du kan jo spise nesten hva som helst, bare mindre porsjon, evnt bytt ut litt pasta/en potet med mye gr.saker. klarer du 100 gram magert kjøtt(på 100 kcal) kan du ta litt pasta/ris til 100 kcal evnt en potet, litt saus, er flere typer som har ca 45 kcal per dl, og grønnsaker dampet eller kokt, så blir det få kcal.

kylling, karbonadedeig, noe svin, hvit fisk er magre alternativer.

Anonymous poster hash: e8462...3d6