Hvilken slankekur....

[Anonym bruker]

Hvilken slanke kur har du prøvd og hørt om? Og funker de?ser det er veldig mange forskjellige på nettet her.

 

Anonymous poster hash: 16962...ad4

[Anonym bruker]

Eneste som har funket på meg er 30 day shred. Og det uten å legge om kostholdet.

 

Med kostholdsendring blir sikkert resultatet helt perfekt!

 

Anonymous poster hash: 0736a...850

[Anonym bruker]

okey...flere?

 

Anonymous poster hash: 16962...ad4

[Anonym bruker]

Halvparten-kuren.

 

I første omgang forandrer du ikke på dietten, men halverer alt du spiser, pleier du spise to brødskiver spiser du en, pleier du spise to koteletter spiser du en, pleier du spise en hel sjokolade spiser du en halv osv.

 

På kort tid vil vekten gå ned, og det motiverer deg til å ta sunnere valg også. Kanskje synes du plutselig at du begynner se så flott ut at du med glede bytter ut den halve sjokoladen med et eple osv.

 

Jeg gikk ned 15 kg.

Anonymous poster hash: 04502...17d

[Anonym bruker]

Slankekurer virker aldri!! Dvs de kan virke for en periode...

 

D eneste som nytter er livsstilENDRING!! Så enkelt, så vanskelig...

 

Anonymous poster hash: 14475...412

[Anonym bruker]

Halverer måltider og spise fem ganger om dagen. Holder meg på ca 1600 kcal og går sakte men sikkert ned i vekt.

 

Bare komme igang med trening så er jeg i mål innen høsten håper jeg

 

Anonymous poster hash: d6b7c...65f

[Anonym bruker]

Berit Nordstrand. Nå er ikke det en slankekur, men i løpet av de 12 ukene som man skal bruke på å introdusere livsstilsendringen kan du fint gå ned 10 kg om du har 10 kg å gå ned. Vil absolutt ikke anbefale deg en ren slankekur, da du ødelgger forbrenningen, og må leve på "kur" i lang tid etter endt kur for å holde på resultatet. Det har vert masse om dette i media nå, at de som går på kurer ødelegger forbrenningen og kunne veid mindre om de bare hadde vært litt mer tålmodige å brukt et par man eller noe mer på å gå ned

Anonymous poster hash: 8f0d1...c67

[Anonym bruker]

 

Slankekurer virker aldri!! Dvs de kan virke for en periode...

 

D eneste som nytter er livsstilENDRING!! Så enkelt, så vanskelig...

 

Anonymous poster hash: 14475...412 [/quote,

 

Du kan være så bastant du bare vil, men for en del funker det.

 

Jeg gikk ned med 5:2. Da jeg nådde målet gikk jeg tilbake og holdt vekten.

 

Anonymous poster hash: f7519...ea9

[Anonym bruker]

StrongBody :-P Livsstilsendring med fokus på riktig kosthold og styrketrening!!

Funka som fjell!

Koster 4000kr, men såå verdt det for min del!

 

Anonymous poster hash: de695...b45

[Anonym bruker]

Jeg spiser mindre og går en tur på ca 5 km hver dag, har gått ned 28 kg. Spiser fortsatt sjokolade, men bare i helgen. På selskaper tar jeg et mindre kakestykke enn før. Spiser 1700 kcal pr dag, bruker lifesum-appen 👍😊

 

Anonymous poster hash: c4bf6...ea6

[Anonym bruker]

Jeg spiser mindre og går en tur på ca 5 km hver dag, har gått ned 28 kg. Spiser fortsatt sjokolade, men bare i helgen. På selskaper tar jeg et mindre kakestykke enn før. Spiser 1700 kcal pr dag, bruker lifesum-appen 👍😊

 

Anonymous poster hash: c4bf6...ea6

Hvor tung var du når du begynte og hvor lang tid tok det? Jeg går ikke ned et gram når jeg spiser så mye..veier hundre kg.

 

 

Anonymous poster hash: c8c8c...89c

[Anonym bruker]

1600 kalorier per dag. Spiser grovkarbo uten sukker og hvitt mel. Trener nesten ikke, og spiser litt godteri i helgene .ned 3 kg på 3 uker.

 

Anonymous poster hash: fbb25...8d3

[Anonym bruker]

 

Jeg spiser mindre og går en tur på ca 5 km hver dag, har gått ned 28 kg. Spiser fortsatt sjokolade, men bare i helgen. På selskaper tar jeg et mindre kakestykke enn før. Spiser 1700 kcal pr dag, bruker lifesum-appen 👍😊

 

Anonymous poster hash: c4bf6...ea6

Hvor tung var du når du begynte og hvor lang tid tok det? Jeg går ikke ned et gram når jeg spiser så mye..veier hundre kg.

 

 

Anonymous poster hash: c8c8c...89c

Jeg går heller ikke ned med så mange kcal. Må ned i 1200 for å gå ned ca 0,5 kg/ uke.

 

 

Anonymous poster hash: 587f5...737