Fødselsdepresjon.

[Anonym bruker]

Jeg har en mild depresjon og i samråd med lege har jeg bestemt å ikke behandle med medisiner og prøve å ta tiden til hjelp.

Dagene er tunge og humøret svinger. Det største problemet er at jeg har gått opp i vekt. Jeg kommer meg ikke ut og medisinerer meg med mat.

Noen som har hatt det som meg og som har noen råd til meg? Noen selvhjelpstriks rett og slett?

 

Anonymous poster hash: ad282...8dd

[Anonym bruker]

Ja. Men selvhjelpen er lettere å si enn å gjøre: hold døgnrytme, spis ordentlige måltider, kom deg ut i dagslys hver dag.

 

Du bør også prate med noen om det, jevnlig. Være seg lege, helsesøster, mor eller venninne. Ikke partner.

 

Anonymous poster hash: 26179...0d7

[Anonym bruker]

Hvor gammelt er barnet?

Hos meg ble det gradvis bedre jo eldre barnet ble. Var vel helt frisk når han var 1 år.. God bedring 😊

 

Anonymous poster hash: 1e056...f69