Noen som vil hjelpe meg å komme i bikiniform?

[Anonym bruker]

Finnes det noen 30 dagers program eller liknende, gratis på nett, som kan anbefales?

 

Trener på treningsstudio, men kunne tenke meg en god guide til hva man kan gjøre hjemme med lite utstyr..

 

Anonymous poster hash: a9c9f...785

[Anonym bruker]

Daglige squats og rockering 😊

20 min intensiv jogging hver dag.

 

Anonymous poster hash: 62f8b...cbc

[Anonym bruker]

http://www.nrk.no/livsstil/to-buksestorrelser-ned-pa-fire-uker-1.7426599

Anonymous poster hash: 377c3...5d7

[Anonym bruker]

Takk for tips

 

Jeg sliter med løping, men ellers kan jeg gjøre alt.

 

HI

 

Anonymous poster hash: a9c9f...785

[Anonym bruker]

De har forresten rockering med vekt (1,5 kg) på Obs til 99,- Jeg har gått ned flere cm rundt livet bare på noen uker 😊

 

Anonymous poster hash: 62f8b...cbc

[Anonym bruker]

30 days sherd, kan visst ikke å skrive i dag så det ligger på youtube.

Bare det å hoppe hoppetau i 15-30 min Pr dag vil ha en stor effekt. Kanskje starte på 1 min å øke 1 min Pr dag😬

 

Anonymous poster hash: 56bff...694

[*Nøtta*]

Rund...er en form.

[Anonym bruker]

Det enkleste er å kjøpe ny bikini hvis den gamle ikke passer.

 

Hvis du bare vil ha en finere kropp så kommer det ann på hvem du vil gjøre inntrykk på.

Ønsker du deg kåte blikk fra menn over 60?

Vil du bli beundret av fremmede damer?

Vil du få dine barns venner til å tenke at du er en MILTF?

Vil du vise din søster at du er tynnere enn henne?

 

Hva vil du egentlig oppnå med denne "bikiniformen"?

Anonymous poster hash: 20925...97a

[Mandala]

 

Det enkleste er å kjøpe ny bikini hvis den gamle ikke passer.

 

Hvis du bare vil ha en finere kropp så kommer det ann på hvem du vil gjøre inntrykk på.

Ønsker du deg kåte blikk fra menn over 60?

Vil du bli beundret av fremmede damer?

Vil du få dine barns venner til å tenke at du er en MILTF?

Vil du vise din søster at du er tynnere enn henne?

 

Hva vil du egentlig oppnå med denne "bikiniformen"?

 

Anonymous poster hash: 20925...97a

 

 

Må man ha en skjult agenda bak ønsket om å føle seg ålreit? 

[overlord]

 

Det enkleste er å kjøpe ny bikini hvis den gamle ikke passer.

 

Hvis du bare vil ha en finere kropp så kommer det ann på hvem du vil gjøre inntrykk på.

Ønsker du deg kåte blikk fra menn over 60?

Vil du bli beundret av fremmede damer?

Vil du få dine barns venner til å tenke at du er en MILTF?

Vil du vise din søster at du er tynnere enn henne?

 

Hva vil du egentlig oppnå med denne "bikiniformen"?

 

Anonymous poster hash: 20925...97a

 

 

Her lukter det komplekser...

[Anonym bruker]

... Eller holde kroppen sin sunn og frisk? Forebygge livsstilsykdommer? Forbedre helsen sin? Være sterk og sunn for å være istand til å være en aktiv mamma? Være et godt forbilde for barna sine ved å velge en sunn og aktiv livsstil?

 

Anonymous poster hash: b456f...0c3

[Anonym bruker]

... Eller holde kroppen sin sunn og frisk? Forebygge livsstilsykdommer? Forbedre helsen sin? Være sterk og sunn for å være istand til å være en aktiv mamma? Være et godt forbilde for barna sine ved å velge en sunn og aktiv livsstil?

 

Anonymous poster hash: b456f...0c3

Da er det gjerne ikke "bikinikropp før sommeren" som er målsettingen.

 

Anonymous poster hash: 20925...97a

[Anonym bruker]

 

 

Det enkleste er å kjøpe ny bikini hvis den gamle ikke passer.

 

Hvis du bare vil ha en finere kropp så kommer det ann på hvem du vil gjøre inntrykk på.

Ønsker du deg kåte blikk fra menn over 60?

Vil du bli beundret av fremmede damer?

Vil du få dine barns venner til å tenke at du er en MILTF?

Vil du vise din søster at du er tynnere enn henne?

 

Hva vil du egentlig oppnå med denne "bikiniformen"?

 

Anonymous poster hash: 20925...97a

 

 

Her lukter det komplekser...

 

Akkurat på dette området har jeg veldig lite komplekser.

Hvis HI bare ønsker å føle seg ålreit er vell det like viktig om vinteren som om sommeren og om det bare skulle være for hennes egen del har det jo ingenting med bikinibruk å gjøre. Hun vet jo selv hvordan hun ser ut. Fokuset på å se fin ut i bikini til sommeren skyldes jo bare at hun vil at andre skal synes hun ser bra ut. Sansynlig vis ønsker hun seg beundring, misunnelse og gjerne at noen skal bli litt kåt på henne. Hva skulle ellers være poenget?

 

Anonymous poster hash: 20925...97a

[Pobie]

Oppdaget nylig en app som heter spitfire athlete. Laget av kvinner, for kvinner. Mange forkjellige program å velge mellom, fra vekter på treningsstudio til kroppsvekt hjemme.