Hva er den beste treningen for å gå ned i vekt?

[Anonym bruker]

?

 

Anonymous poster hash: b8296...239

[Anonym bruker]

Kommer helt an på.. For noen styrketrening, for andre kondisjon.. For de Fleste en kombinasjon .

 

Jeg blir jo mer "fit" og fin av styrke men vil jeg ned i vekt og forbrenne er d stort sett løping som funker for meg

 

Anonymous poster hash: 06270...725

[Anonym bruker]

Den treningen du klarer å gjennomføre...

 

Anonymous poster hash: 45bdc...598

[Anonym bruker]

Bootcamp !!! Kombinasjon av løping og styrke. 

 

Trener på Barrys Bootcamp, og det er helt genialt. 

Anonymous poster hash: 607cc...77e

[Anonym bruker]

Spinning funker veldig bra for meg.

Anonymous poster hash: 7c5a0...114

[overlord]

jogging

[Anonym bruker]

Kombinasjon av kondisjon og styrke er best. Kondisjon brenner mest fett "der og da"- mens styrketrening øker "forbrenningen" over tid. Samtidig som man får mye penere kropp med styrketrening!  

Anonymous poster hash: a8cb8...0ce

[Anonym bruker]

Trening i riktig kosthold er vel det aller beste siden kostholdet har 80 % å si for vektnedgang

 

Men ellers, en kombinasjon av styke og kondisjon.

Anonymous poster hash: 6f5c7...255

[Anonym bruker]

Kosthold er nr 1!
Og styrke!

Anonymous poster hash: 99442...5ae

[holahopp]

 

Trening i riktig kosthold er vel det aller beste siden kostholdet har 80 % å si for vektnedgang

 

Men ellers, en kombinasjon av styke og kondisjon.

 

Anonymous poster hash: 6f5c7...255

Reelt har kosthold mest å si.

 

Tingen er det at trener man og får inn den rutinen kommer kostholdet litt automatisk. Hvertfall for min del og mange andre jeg kjenner.

 

Akkurat som når jeg har trent vil jeg ikke spise noe usunt for å reversere det jeg har klart å oppnå.

[Anonym bruker]

 

Bootcamp !!! Kombinasjon av løping og styrke. 

 

Trener på Barrys Bootcamp, og det er helt genialt. 

 

Anonymous poster hash: 607cc...77e

 

Ja, underskriver denne! trener også der, og et er bare helt fantastisk!

 

Anonymous poster hash: e840f...afc