Hva spiser dere til kvelds?

[Anonym bruker]

Jeg er så matlei, drittlei alt!

 

Yoghurt, brødskive, frokostblandinger, omelett osv. Problemet et at jeg er litt stor og vil ned 10 kg i vekt, og vil gjerne ha litt sunne, fristende og ikke minst mettende!! Mattips.

 

Hva pleier dere og spise til kvelds?

Har dere noen sunne og gode mattips til ei matlei tjukka?

 

Anonymous poster hash: 706ae...f29

[Anonym bruker]

Spiser ikke etter kl 18...

Anonymous poster hash: e7995...630

[PersilleBlomst]

Yoghurt naturelle med aprikossyltetøy(eller noe annet syltetøy) med knunste nøtter, frø og frosne bær.

 

eller

 

2 knekkebrød med ost og kjøttpålegg + tomat/agurk

 

eller

 

Cottage cheese med avocado, salat/spinat og frø. Krydre med provancekrydder og salt og pepper.

 

Du blir mye diggere mett, får i deg kalsium og proteiner og masse andre næringsstoffer som er viktige! :-) Er bare å gjøre det!

[Anonym bruker]

I kveld: to typer potetgull..... Spyr av meg selv.... Skal toppe det med en appelsin....

 

Anonymous poster hash: 93861...0ad

[stratosku]

Har spist omelett med laks, og nå knasker jeg gulrøtter og pære

[Anonym bruker]

Tok et glass Zeroh saft og skal ikke spise mer i dag

Anonymous poster hash: b6691...7b1

[Modesty Blaise.]

Jeg spiser skjelden noe etter middag.

Jeg rekker jo ikke å bli sulten igjen, så det er unødvendig energi.

Spesielt hvis du vil ned i vekt, så kan det være lurt å tenke på hvor mange måltider man egentlig er sulten til.

[Anonym bruker]

IS

 

Anonymous poster hash: 37da1...4f5

[HunMedDeBlå]

Havregrøt...

[Anonym bruker]

Spiser ofte frukt, grønnsaker eller to knekkebrød. Ofte ingenting. Gått ned 32 kg.

 

Anonymous poster hash: 24555...578

[SmellyCat]

Ingenting i kveld.

[Reflexia]

Ett eple

[Anonym bruker]

Her går det i lavlarbo.. Skal spise lavlarbobrød med stekt egg, salat, agurk, bacon og aioli. Yummi!!!

 

Av en eller annen grunn blir lavkarbo byttet ut med lavlarbo.. Men dere vet hva jeg mener!😄

 

Anonymous poster hash: 795b2...f8f

[Anonym bruker]

Varierer en del - enten

-1 eller 2 knekkebrød

-1 hjemmelagd rundstykke

-Noen sjokoladebiter..

eller

-Ingenting (hvis middagen er så sent som 5 ca).

 

Føler egentlig at magen fungerer best hvis jeg spiser kveldsmat, har tendens til litt trege mage.

 

Anonymous poster hash: b0a07...17c

[Anonym bruker]

Noen skiver tørket eple og 2 ruter mørk sjokolade

 

Anonymous poster hash: 00745...0f6

[MammantilNurket]

Jeg spiser ikke kveldsmat, men har unnet meg et glass rødvin - skriver oppgave