Bevegelse i hverdagen

[Anonym bruker]

Etter å ha fått tre tette barn, ønsker jeg nå å komme i bedre form. Hva er ditt beste hverdagstips? Har begynt å sykle til jobben. Ønsker ikke å gå på treningssenter pga travel hverdag

 

Anonymous poster hash: 15f35...631

[Gjest Runforit]

Jogging er supert og kan gjøres til alle døgnets tider. Nå som været er så fint så er det perfekt å komme seg ut

[Anonym bruker]

Jeg jogga helt til jeg ikke fikk lov mer pga bekkenet. Så nå sykler jeg. Utover det sitter jeg faktisk ikke på ræva før klokke er nærmere 21.30 så bevegelse er det absolutt nok av  
Du kan og fint gjøre mange styrkeøvelser hjemme Søk på youtube eller last ned apper til telefonen.

Anonymous poster hash: 99ee5...9d8