Hvor fort kan jeg gå ned 5 kg?

[Anonym bruker]

Veier 65 kg, er 174 høy. Har em BMI på 21,47 altså normalvektig. Har planer om å gå ned 5 kg. Har nylig blitt singel og bor alene. Lever på suppe og knekkebrød, og har en svært aktiv jobb. Trener ikke utenom (har ikke tid pga lange dager på jobb), hvor fort kan jeg gå ned 5 kg realistisk sett?

Anonymous poster hash: f285e...47e

[Anonym bruker]

En person med litt og ta av ville kanskje klart det på 1 mnd ca, men jeg kan virkelig ikke forstå at du vil gå ned i vekt når du tydeligvis har en BMI som er helt fin. Går du ned 5 kg vil du havne i aller nederste sjiktet av normalvektig, nesten på grensen til undervektig. Da vil kroppen din være dårligere rustet til å takle påkjenninger og immunforsvaret ditt kan bli dårligere.

Anonymous poster hash: 27151...b09

[Ladybird2014]

Begynn og ete næringsrik mat og gå turar, så blir du nok meir fornøgd! Ikkje straff kroppen din.

[Anonym bruker]

2-3 uker.

Jeg er også normalvektig, men føler meg bedre når jeg er slank-slank..(ja skyt meg)

Etter at jeg sluttet å amme, levde jeg på jordbærsmoothie, knekkebrød og salater. Gikk fra 55 til 50 kg på 3 uker.

 

 

Anonymous poster hash: 42231...d20