Noen som kan psykologi her? Ang snus og avhengighet.

[Anonym bruker]

Jeg sluttet å snuse for 1,5 år siden når jeg forsøkte bli gravid. Det gikk "greit" jeg er nå stolt mamma til en liten på to måneder.

Den siste tiden har lysten på snus vært økende. JEG KOMMER IKKE TIL Å BEGYNNE IGJEN.

Men kan noen forklare meg hvorfor jeg så lenge etter snus-slutt fortsatt har lyst på. Giften er jo ute av kroppen og abstinensene gav seg etter 14 dager.

Jeg tenker på at jeg har lyst på snus minst ti ganger om dagen og blir misunnelig på en venninne som tar seg snus.

Jeg skjønner jo at suget mitt nå kun er psykisk. Det jeg ikke skjønner er hvorfor jeg har dette.

Føler meg som en eks alkis.

 

Anonymous poster hash: 32ac0...51d

[amandine]

Sånn følte jeg med røyken i maaange år etter at jeg sluttet. Det gir seg til slutt! Heng på!

[Anonym bruker]

Det er derfor det kalles avhengighet. Finnes både psykisk og fysisk avhengighet, for mange er røyk og snus begge deler.

Anonymous poster hash: 0a29e...20a

[Anonym bruker]

Sånn følte jeg med røyken i maaange år etter at jeg sluttet. Det gir seg til slutt! Heng på!

Samme her. Tenkte flere ganger "skal det være slik for alltid"? Men det gir seg til slutt, så hold ut

 

 

 

Anonymous poster hash: 60066...805

[Anonym bruker]

Det handler nok mest om vanen, som er mye vanskeligere å endre enn selve nikotinsuget. Anbefaler deg å gjøre noe annet når suget kommer, f eks drikke vann eller ta en sukkerfri pastill.

 

Anonymous poster hash: 25c3b...9c1

[Tråddreper]

Prøv tankefeltsterapi umiddelbar bedring

[Anonym bruker]

Det å snuse for deg har nok en sammenheng med kos/nytelse/avslapning e.l. Jeg snuser ikke, men samboer gjør, og det er typisk etter måltid eller dagens første snus som er de vanskelig å slutte med. Det er fordi de har blitt en vane, "en god start på dagen", en deilig avslutning på måltidet. Finn andre ting å gjøre i stedet. 

Anonymous poster hash: d9b57...06c