Jeg har begynt å løpe

[Anonym bruker]

Har ikke trent på flere år. Begynte å gå turer, men har løpt de siste gangene. Men pulsen er på 200 når jeg løper! Vært oppi 204. Er det noe galt med meg eller har jeg bare elendig kondisjon?

 

Anonymous poster hash: ac459...da5

[Anonym bruker]

Dårlig kondisjon, det blir bedre og bedre

 

Anonymous poster hash: fec6f...d0a

[E.E.E.]

Nå har jeg null peiling, bare så det er sagt. 😄

Men jeg synes det hørtes forferdelig mye ut!

Hva med å løpe til du når 180 og etter det holde det der ved å veksle mellom å gå fort og løpe. Etterhvert vil du jo kunne løpe lengre og lengre med den pulsen. ☺

Litt sånn for hjertet sitt beste, så du ikke brått stuper mener jeg. 😉😄😄