Søvnproblemer - når blir det bedre? (3,5år)

[Anonym bruker]

Har en jente på 3,5 år. Som nyfødt sov hun svært lite.. Ca 8-9 timer i døgnet og da mest når vi trillet tur i vogn. Fra ett til to år gikk dag sovingen seg til å hun sov ca 1-2 timer på dagen, men slet enda på natten. Hyppige oppvåkninger og alltid morgen fra ca 430.

To til tre år sov hun ca 9-10 time på natta, med mange oppvåkninger, tidlig morgen. Sov best om hun hadde en dupp på dagen. Søvn avler søvn.

 

Frem til ca 3 år har hun vert ok til å legge seg. Sovnet på ca 10-15 minutter.

 

Etter tre årsdagen så tar det lenger å lenger tid på å sovne.. Gjerne 2! Timer, og våkner minst en gang om natten, og sover aldri lenger en 5.

 

Eksempel i går kveld var vi ferdig med vel innarbeidet leggerutinen 1830, Snuppa hadde ikke sovet i barnehagen den dagen og vert oppe siden 430. Sovnet ikke før 2000, og våknet 330 dagen etter.. Er kjempe trøtt ca klokka 10 på formiddagen men lager masse styr og krangling over at hun må kvile litt. Tar ca 60 min med krangling før hun sovner. Sier selv at hun er trett, men klarer liksom ikke å lukke øynene å slappe av.. Spør tusen spørsmål om alt.. Slik som Treåringer flest gjør vil jeg tro..

 

Har prøvt så mye, og har veldig godt innarbeidet rutiner.

Kuttet melk, reflux test, manuel terapeut, øredren, (skal snart ta mandler og polypper også) har fått alle tenner,

Lite tv og technology, MYE fysisk aktivitet. Lite sukker og tilsetningstoffer i maten. Belønning for å legge seg fint, mye ros når hun sover bra.

 

Prøver så godt jeg kan å ikke bli sint på henne, men etter 3,5 år uten søvn så orker jeg ikke å krangle om leggetider!

 

Noen i samme situasjon? Evt råd til hva jeg kan prøve?

 

Leggerutinen på kveld er middag, rolig lek, bad, kopp med melk, pusse tenner, bok, tisse, seng. Så sitter jeg inne hos henne til hun sovner.

 

På dagtid er det lunch, rolig lek, litt melk, bok og kosestund, tisse, seng.

 

Anonymous poster hash: 397c8...b4e

[Anonym bruker]

Huff, føler med deg... Hadde uten tvil kuttet dagsoving... Vi hadde det omtrent likt med eldste. Han har AD/HD. Det eneste som funket til slutt var å være veldig, veldig streng og faktisk sint på han når han forstyrret på natten. MYE forklaring om at vi trenger å sove om natten. At han bare MÅTTE ligge stille i sengen når han våknet. Det høres kanskje fælt ut, men han sov da natten gjennom som treåring. (Oppe 5-halv seks til han var nesten fem)

De årene med nattestyr var de verste i mitt liv!

(Har du prøvd kiropraktor/ manuellterapeut?)

 

Anonymous poster hash: 7e6c1...7b7

[Anonym bruker]

Min er snart seks, og helt umulig Han våkner mellom 3 og 6 hver natt, og lager et sinnsykt leven fordi han leker, maser på oss osv. Nå er jeg drittlei, så nå har jeg begynt å gi ham time-out hver gang jeg må stå opp for å be ham legge seg igjen. 5 minutter på trappa, inn igjen i seng. Snakker han forlenger jeg med ett minutt.

 

I natt har han faktisk ikke våknet så vidt jeg vet, så jeg håper dette funker.

 

Vet Det sikkert ikke er pedagogisk korrekt, men man blir desperat etter søvn til slutt.

 

Anonymous poster hash: e3c96...117

[Anonym bruker]

Har prøvt manuell terapeut. Det hjalp litt.. Har ingen låsninger nå..

 

Har prøvt å kutte Dag sovinga.. Men føler bare det blir verre da.. Prøvt flere ganger og da i ca 2 uker.. Ender opp med ett barn som er for trøtt til å fungere.. Spiser ikke og klarer ikke leke. Bare sutrer og griner og sover enda verre på natta. Så tror ikke det er løsningen.

 

Tenker på ADHD av og til. Hvilke andre symptomer Treåringer når det kommer til ADHD?

 

HI

 

Anonymous poster hash: 397c8...b4e

[Anonym bruker]

Ville kuttet dagsovingen en lengre periode. Kan hun sove sammen med dere? Det ville jeg prøvd. Og ikke legg hun før kl 20. Min snart 3 åring er en som trenger lite søvn og kan være like lenge oppe som oss om han får lov, men han tar igjen med litt lengre morgener. Han går ikke i barnehagen enda da. Ikke vits å prøve å legge han før kl 20. Noen er bare sånn dessverre. Og viktig å være konsekvent og følge samme rutiner HVER dag

Anonymous poster hash: 650bd...3c4

[Aliniane]

Tipper kutting av dagsovinga er stedet å starte, men at det tar mer enn 2 uker før det går seg til. Flere rundt oss har slitt med slitne og sutrete barn i perioden dagsovinga kuttes, og det har ofte vart i en mnd/ halvannen før det har funket. Tar vel generelt mer enn to uker å endre en vane/rutine også.

 

Hva med å legge deg inn til henne 4:30, ikke la henne stå opp, men si dere skal hvile sammen til det er morgen? Vi bruker nattklokke som viser om det er dag eller natt, og vi står ikke opp før den viser dag kl 6. I starten måtte vi ligge sammen med vår og omtrent holde fast i senga, men må blir hun liggende og hvile selv om hun ikke sover.

[Anonym bruker]

For oss ble det litt bedre da vi begynte å legge henne en halvtime tidligere på kvelden. Vi hadde også 2 timers økter for å legge henne om kvelden og mye oppvåkning om natta. Nå sovner hun stort sett i løpet av en halvtime og våkner ikke alltid om natta Vi kuttet for øvrig dagsovingen da hun var rundt 2,5 år.

 

Anonymous poster hash: ad320...bde

[Chl85]

Første jeg tenker er at det er greit å kutte all dagsoving uansett. Her kan snart 4 åringen holde på til 21 om kvelden dersom hun har fått 20 min soving på dagen. 

 

De gangene hun våkner på natta.. Hva gjør dere da? Står rett opp og ser på tv? 

 

Det har hendt at min har våknet 4 og mener det er morgen og blir gretten hvis hun ikke får se på tv.. Da er regelen sånn at hun må være på rommet å slappe av/se i en bok osv... For det er ikke morgen kl 3.30 uansett. Noen ganger sovner hun igjen og dersom hun allikevel holder på til la oss si 5, så kan vi stå opp, men det blir ingen aktivitet før 7. Hun får ikke se på tv før 7, jeg gidder ikke å stelle å styre(får en brødskive) og hun må underholde seg selv. Sånn at hun ikke blir premiert med tv/morro for å våkne på natta

 

Da min ikke sovner på dagtid lenger av seg selv(gidder ikke krangle for å få henne til å sove på dagen), selv om hun har stått opp på natt/tidlig morgen(bortsett fra i bil), så legges hun tidligere. Da legger jeg henne 18, for da er hun så utkjørt og manko på søvn... Noen ganger 17.30... 

 

Skaffe en sånn klokke som små barn forstår, slik at de må vente til den ringer/lyser før det er morgen osv?

 

Her har det hjulpet å være litt streng om du vil kalle det det

Endret 26. februar 2015 av Chl85

[Anonym bruker]

Tipper kutting av dagsovinga er stedet å starte, men at det tar mer enn 2 uker før det går seg til. Flere rundt oss har slitt med slitne og sutrete barn i perioden dagsovinga kuttes, og det har ofte vart i en mnd/ halvannen før det har funket. Tar vel generelt mer enn to uker å endre en vane/rutine også.

Hva med å legge deg inn til henne 4:30, ikke la henne stå opp, men si dere skal hvile sammen til det er morgen? Vi bruker nattklokke som viser om det er dag eller natt, og vi står ikke opp før den viser dag kl 6. I starten måtte vi ligge sammen med vår og omtrent holde fast i senga, men må blir hun liggende og hvile selv om hun ikke sover.

Pleier å at henne med å tisse når hun våkner, så inn i senga vår eller hennes. Kommer an på om det er små søsken allerede i senga vår. Da blir hun liggende å Åle, styre og kave frem til alarmen går og vi kan stå opp. Dette har vi gjordt i ca 18 mnd nå..

 

Anonymous poster hash: 397c8...b4e

[Anonym bruker]

Første jeg tenker er at det er greit å kutte all dagsoving uansett. Her kan snart 4 åringen holde på til 21 om kvelden dersom hun har fått 20 min soving på dagen. 

 

De gangene hun våkner på natta.. Hva gjør dere da? Står rett opp og ser på tv? 

 

Det har hendt at min har våknet 4 og mener det er morgen og blir gretten hvis hun ikke får se på tv.. Da er regelen sånn at hun må være på rommet å slappe av/se i en bok osv... For det er ikke morgen kl 3.30 uansett. Noen ganger sovner hun igjen og dersom hun allikevel holder på til la oss si 5, så kan vi stå opp, men det blir ingen aktivitet før 7. Hun får ikke se på tv før 7, jeg gidder ikke å stelle å styre(får en brødskive) og hun må underholde seg selv. Sånn at hun ikke blir premiert med tv/morro for å våkne på natta

 

Da min ikke sovner på dagtid lenger av seg selv(gidder ikke krangle for å få henne til å sove på dagen), selv om hun har stått opp på natt/tidlig morgen(bortsett fra i bil), så legges hun tidligere. Da legger jeg henne 18, for da er hun så utkjørt og manko på søvn... Noen ganger 17.30... 

 

Skaffe en sånn klokke som små barn forstår, slik at de må vente til den ringer/lyser før det er morgen osv?

 

Her har det hjulpet å være litt streng om du vil kalle det det

Er ganske strenge egentlig. Har aldri fått stå opp før alarmen går 530, og. Å være rolig frem til da. Visst vi sier hun skal ligge alene i sin seng så hyler hun (gjerne fra 330-530) og vekker naboer etc. Så vi tar henne i vår seng eller hopper oppi til henne slik at hun er rolig. Men hun sovner sjelden. Mest sannsynlig at hun sovner igjen dersom hun har hatt en liten kvil på dagen i forveien.

 

Vurderer sånn klokke..

 

Anonymous poster hash: 397c8...b4e

[Anonym bruker]

Tipper kutting av dagsovinga er stedet å starte, men at det tar mer enn 2 uker før det går seg til. Flere rundt oss har slitt med slitne og sutrete barn i perioden dagsovinga kuttes, og det har ofte vart i en mnd/ halvannen før det har funket. Tar vel generelt mer enn to uker å endre en vane/rutine også.

Hva med å legge deg inn til henne 4:30, ikke la henne stå opp, men si dere skal hvile sammen til det er morgen? Vi bruker nattklokke som viser om det er dag eller natt, og vi står ikke opp før den viser dag kl 6. I starten måtte vi ligge sammen med vår og omtrent holde fast i senga, men må blir hun liggende og hvile selv om hun ikke sover.

Hvordan overlever dere tilvennings perioden på en mnd til halvannen for å kutte kvil. Her er vi alle helt utkjører av gråt, sutring, jente som ikke leker eller spiser og er som en zombie. Nettene blir jo gradvis værre også når vi prøver.. Så når vi gir oss sove hun 7 timer i døgnet og er helt utkjørt. Kan ikke se for meg at vi skal klare det over en lengre periode.. Snur det plutselig?

 

Anonymous poster hash: 397c8...b4e

[Chl85]

 

Første jeg tenker er at det er greit å kutte all dagsoving uansett. Her kan snart 4 åringen holde på til 21 om kvelden dersom hun har fått 20 min soving på dagen. 

 

De gangene hun våkner på natta.. Hva gjør dere da? Står rett opp og ser på tv? 

 

Det har hendt at min har våknet 4 og mener det er morgen og blir gretten hvis hun ikke får se på tv.. Da er regelen sånn at hun må være på rommet å slappe av/se i en bok osv... For det er ikke morgen kl 3.30 uansett. Noen ganger sovner hun igjen og dersom hun allikevel holder på til la oss si 5, så kan vi stå opp, men det blir ingen aktivitet før 7. Hun får ikke se på tv før 7, jeg gidder ikke å stelle å styre(får en brødskive) og hun må underholde seg selv. Sånn at hun ikke blir premiert med tv/morro for å våkne på natta

 

Da min ikke sovner på dagtid lenger av seg selv(gidder ikke krangle for å få henne til å sove på dagen), selv om hun har stått opp på natt/tidlig morgen(bortsett fra i bil), så legges hun tidligere. Da legger jeg henne 18, for da er hun så utkjørt og manko på søvn... Noen ganger 17.30... 

 

Skaffe en sånn klokke som små barn forstår, slik at de må vente til den ringer/lyser før det er morgen osv?

 

Her har det hjulpet å være litt streng om du vil kalle det det

Er ganske strenge egentlig. Har aldri fått stå opp før alarmen går 530, og. Å være rolig frem til da. Visst vi sier hun skal ligge alene i sin seng så hyler hun (gjerne fra 330-530) og vekker naboer etc. Så vi tar henne i vår seng eller hopper oppi til henne slik at hun er rolig. Men hun sovner sjelden. Mest sannsynlig at hun sovner igjen dersom hun har hatt en liten kvil på dagen i forveien.

 

Vurderer sånn klokke..

 

Anonymous poster hash: 397c8...b4e

 

 

Min sovner også sjeldent hvis hun våkner på natten/tidlig og da gjør vi det samme som dere, he he. Tar hun med i vår seng osv... Men her blir det INGEN barnetv før 7, uansett Hun må gjerne sitte i stua(imens jeg sluker en kanne kaffe) og tegne, pusle med noe... Men jeg aktiviserer ikke, blir ikke med å leke eller noe sånt. Blir hun "dramaqueen" å skriker og hyler får hun bare holde på(uansett decibel)

 

Men anbefaler en sånn klokke:) Også kanskje klistremerke for å holde seg i ro til klokka ringer/blinker/synger? Og når hun har samlet nok klistremerker så blir det kinotur ect?

[Anonym bruker]

Jeg føler sååå med deg!!! Har du forsøkt melatonin? (Hvis det skrives sånn) søvnhormon.. Du må jo få hjelp, det går på helsa løs sånn du har det! Jeg har fortsatt ikke kommet meg ovenpå og nå har jeg sovet godt i fire år!!!

 

Anonymous poster hash: 7e6c1...7b7

[Anonym bruker]

Jeg føler sååå med deg!!! Har du forsøkt melatonin? (Hvis det skrives sånn) søvnhormon.. Du må jo få hjelp, det går på helsa løs sånn du har det! Jeg har fortsatt ikke kommet meg ovenpå og nå har jeg sovet godt i fire år!!! Anonymous poster hash: 7e6c1...7b7

Legen tror å fjerne mandler og polypper er løsningen.. Så krysser fingrene for det. Men dersom det ikke funker så får vi diskutere andre løsninger med legen.. Føler meg ofte helt tappet for energi. Og da er det også vanskelig å være konsekvent. Heldigvis er mannen flink til å hjelpe til.

 

Anonymous poster hash: 397c8...b4e