Noen som har jobbet seg "mykere" her?

[Gjest Syltebærtyttetøy]

Jeg vil så gjerne ned i spagaten igjen.

Var ballettdanser frem til jeg ble 18..

Merket for to år siden at kroppen har blitt en good del stivere, klarer ikke stå med strake ben og ta hendene i bakken engang.

 

Så, er det fysisk mulig? Er nå 28 år, så det er noen år siden jeg drev med tøying (trening generelt ) Begynte i går og ble nesten sint fordi jeg ikke klarte ting like lett lenger

[Anonym bruker]

Ja, merket overraskende rask fremgang også, etter ca 1.måned.

 

Anonymous poster hash: 75e47...dfc

[Anonym bruker]

jeg gikk vel ned i spagaten første gang da jeg var 24-25, tøyde meg myk

Anonymous poster hash: 534d5...748

[Anonym bruker]

Å, kanskje vi skal lage en spagat/tøye-gruppe 😝 Jeg danset ballett fra jeg var 6-22 og har totalt forfalt siden det. Er nå 27 og er så svak og stiv at det er skummelt. Kanskje det er håp for oss?

 

Anonymous poster hash: bef0b...743

[klishe89]

Null problem går ganske fort også. Bare å tøye i vei

[Anonym bruker]

Ja, det er faktisk mulig. Mitt tips er yoga. Styrke og tøying i ett. Jeg klarer nå spagaten, for første gang siden jeg var 13. Nå er jeg 33 og det kjennes herlig å ha en myk kropp.

 

Anonymous poster hash: 1982d...4d0

[Anonym bruker]

Det går overraskende fort. Har drevet nokså av og på med tae kwon do (mest av de siste årene, planlegger come-back) og yoga, og merker at det kommer fort tilbake etter noen uker med trening. Og jeg er nærmere 40, det burde gå enda fortere med deg.

 

Det som pleide å være mykt og tøyelig i mine yngre dager (drev også med ballett som tenåring) får jeg tilbake med litt trening, det virker som om det sitter der igjen på et vis. Det som alltid har vært stivt derimot (i mitt tilfelle skulderleddene) sliter jeg veldig med å forbedre og det blir gradvis stivere.

 

Anonymous poster hash: ee68e...a98

[Gjest Syltebærtyttetøy]

Åh, så herlig å lese at det er håp!

 

Ja, kan vi ikke holde hverandre oppdaterte? Jeg fant en fin video på YouTube, 12 minute split stretch eller noe sånt no!? (kan linke senere)

Jeg har planer om å gjøre pilates/yoga hjemme 4-5 ganger i uken og disse tøyeøvelsene hver dag, så da håper jeg det går fort