Hvor raskt kan jeg gå ned ca 4 kg?

[Anonym bruker]

Er ca 59 og vil ned til 55. Tips?

 

Anonymous poster hash: 1b4ba...6dd

[Anonym bruker]

Med Dukandietten: Ca 5 dager

Anonymous poster hash: 977cf...298

[Anonym bruker]

Med spysjuka: 2-3 dager 😂

 

Anonymous poster hash: 99470...0f7

[Anonym bruker]

Tja, det spørs hvor høy du er tenker jeg. Er du 170 sitter gjerne kiloene veldig godt fast i forhold til om du er 150.

 

Jeg begynte for en uke siden, er 163, veide 62 kg. I dag veide jeg 60,4 kg, altså ned 1,6 kg.

 

Jeg har registrert mat på lifesum og jogget to dager. Maten har nok utgjort mest her, og kroppen har kvittet seg med vann og mye drit.

 

Anonymous poster hash: 27407...ef5

[Gjest Gul stjerne]

På ei uke. Men da blir det mest vann og muskler som forsvinner. På litt lengere sikt klarer du kvitte deg med fire kilo fett på en måned. Lange, svette gåturer og kontrollert kosthold gjør mye. Trøkker du til meg heftige spinningtimer noen ganger i uka er du der. Men pass på sulten, den øker i takt med treningen.

Skal du bare ned i vekt, sats på rask gange og lavt kaloriinntak.

[Anonym bruker]

Takk for tips. Skal stå på og klare det. Klar fra mandag av.

 

Anonymous poster hash: 1b4ba...6dd