Hva synes dere om min dagsmeny?

[Anonym bruker]

Frokost: 2 grove skiver med hvitost +et eple

 

Lunsj: 2 grove skiver med skinkeost + yoghurt 0%

 

Middag: blomkålsuppe + hvitløksbagett

 

Kvelds: skål med jordbær, bringebær og blåbær

 

Anonymous poster hash: 65fa8...5da

[Anonym bruker]

Du må ha proteiner frue!

Elendig middag. For nye bröd.

 

Anonymous poster hash: 2e0f0...fe8

[Anonym bruker]

Du må ha proteiner frue!

Elendig middag. For nye bröd.

 

Anonymous poster hash: 2e0f0...fe8

 

Enig!

 

Anonymous poster hash: 4f02f...8cd

[Anonym bruker]

Hadde byttet ut noen av brødskiver med knekkebrød, og fått inn proteiner og grønnsaker

 

Anonymous poster hash: 9777c...a85

[Mamma`n til turbo]

Spørs om du skal slanke deg eller ikke? Uansett så er det ikke spesielt næringsrikt. Hvitløhsbaguetter er utrolig usunt, tror det er noe sånt som 75 kalorier i hver lille skive. Ville spist mye mer proteiner og prøvd å f.eks spist eggerøre av ett egg og ett par ss Cottage cheese til frokost og kanskje en kyllingfileet med salat til lunsj. Og proteiner til middag igjen uten unødvendige karbohydrater og tomme kalorier som hvitløksbaguett er.

[MammantilNurket]

Frokost: 2 grove skiver med hvitost +et eple

 

Lunsj: 2 grove skiver med skinkeost + yoghurt 0%

 

Middag: blomkålsuppe + hvitløksbagett

 

Kvelds: skål med jordbær, bringebær og blåbær

 

Anonymous poster hash: 65fa8...5da

Fir det første ville satset på knekkebrød. I likhet med Mamma'n til Turbo savner jeg proteiner gjennom hele dagen: magert kjøttpålegg, egg eller makrellitomat, svinerfilet, kylling, fisk ... i det hele tatt. Ville også hatt mer grønnsaker/frukt: pynt med agurk, tomat, paprika, salatblader og avocado. Jeg ville byttet ut eplet med en rå gulrot - metter mer.

Hvitløksbrød er kooosemat - dét kan du unne deg i helgen