Hvor mange kcal tror dere dette er?

[Anonym bruker]

Har idag spist;

En god morgen-yoghurt ( jordbær )

2 halvgrove skiver med ost og skinke

 

4 halvgrove rundstykker med ost og skinke.

 

Har bare drukket vann.

 

Anonymous poster hash: 0d86c...1d2

[Anonym bruker]

900 kcal?

Anonymous poster hash: 65aad...c3c

[DramaMama]

Last ned LifeSum-appen. Den er genial, synes jeg. Har mye bedre kontroll etter at jeg begynte å bruke den.

[DramaMama]

Jeg gjetter ca 1200 kcal, avhengig av størrelsen på rundstykkene og mengden pålegg, om du har smør på brødmaten osv.

Dvs - jeg synes du spiser for lite, og for ensformig med mye karbohydrater og lite annet.

[Anonym bruker]

Hmmm... 1100-1200kcal?

 

Godmorgen er ca 200kcal. Så tippet jeg litt over 100kcal i de halvgrove skivene.

 

Ca 100+ kcal pr rundstykke.

 

Ost har en del kcal, husker ikke hvor mye pr gram. Men bruk heller skinkeost med agurk og paprika på. Skinke er Sundt med lite kcal

 

Anonymous poster hash: c151d...8a0