Er det bare meg som har tro på

[Anonym bruker]

Trening og litt sunnere kost når energinivået daler, smertene og tungsinnet stiger?

 

Er ingen frk. instafitness, men jeg legger 1000kr på at trening og mat burde prøves FØR man renner ned legekontoret!

Man sover BEDRE, er dermed MER UTHVILT og styrker kroppen!

 

Anonymous poster hash: a85e2...5d1

[Anonym bruker]

Nei, det er du selvsagt ikke alene om. Men jeg er uenig i at det burde prøves før man kontakter lege. Altså, man må gjerne sette i gang, men livsstilsendring tar tid, og det er veldig dumt å vente i ukevis med å sjekke det dersom man føler seg dårlig. Det er nemlig ikke alltid mangel på trening og dårlig kosthold er årsaken. 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

[Anonym bruker]

 

Nei, det er du selvsagt ikke alene om. Men jeg er uenig i at det burde prøves før man kontakter lege. Altså, man må gjerne sette i gang, men livsstilsendring tar tid, og det er veldig dumt å vente i ukevis med å sjekke det dersom man føler seg dårlig. Det er nemlig ikke alltid mangel på trening og dårlig kosthold er årsaken.

 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

Man blir ikke dødelig sliten og slapp på en dag heller!

 

 

 

Anonymous poster hash: a85e2...5d1

[Anonym bruker]

 

Nei, det er du selvsagt ikke alene om. Men jeg er uenig i at det burde prøves før man kontakter lege. Altså, man må gjerne sette i gang, men livsstilsendring tar tid, og det er veldig dumt å vente i ukevis med å sjekke det dersom man føler seg dårlig. Det er nemlig ikke alltid mangel på trening og dårlig kosthold er årsaken.

 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

Man blir ikke dødelig sliten og slapp på en dag heller!

 

 

 

Anonymous poster hash: a85e2...5d1

 

 

Det skjønte jeg ikke. Det er vel ikke så vanlig å gå til legen dersom man har en energiløs dag. På den annen side, hvis man bare har en dårlig dag, så tyder det ikke på dårlig kosthold/lite trening. Kronisk trøtthet kan derimot tyde på det - men det kan også være andre ting.

 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

[Anonym bruker]

 

 

 

Nei, det er du selvsagt ikke alene om. Men jeg er uenig i at det burde prøves før man kontakter lege. Altså, man må gjerne sette i gang, men livsstilsendring tar tid, og det er veldig dumt å vente i ukevis med å sjekke det dersom man føler seg dårlig. Det er nemlig ikke alltid mangel på trening og dårlig kosthold er årsaken.

 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

Man blir ikke dødelig sliten og slapp på en dag heller!

 

 

 

Anonymous poster hash: a85e2...5d1

Det skjønte jeg ikke. Det er vel ikke så vanlig å gå til legen dersom man har en energiløs dag. På den annen side, hvis man bare har en dårlig dag, så tyder det ikke på dårlig kosthold/lite trening. Kronisk trøtthet kan derimot tyde på det - men det kan også være andre ting.

 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

Livstilsendring tar tid, sa du, derfor må man tim legen. Ikke gjort på en dag!

Men det er heller ikke det å bli energiløs

 

 

Anonymous poster hash: a85e2...5d1

[Anonym bruker]

Det kan nok hjelpe i noen tilfeller ja, mens i andre tilfeller er det andre ting som er problemet. Tviler på kosthold og trening er universalløsningen for absolutt alt.

Men vet det hadde hjulpet for meg, ettersom jeg nettopp er overvektig og i dårlig form. Problemet er bare hvordan jeg skal klare å komme i gang når jeg ikke orker noe.

Anonymous poster hash: 7a913...a6b

[Anonym bruker]

Sier ikke at det gjelder alle, men tror det gjelder mange!

 

 

Anonymous poster hash: a85e2...5d1

[Gjest flykræsj]

Tror ikke du er alene om den oppfatningen. Problemet er vel heller at mange sliter med manglende energi, tidspress og ikke klarer å sette igang med endringer av seg selv. Jeg merker selv at bra kosthold og trening gir energi. Men det krever som sagt litt å få presset det inn i hverdagen.

[Anonym bruker]

 

 

 

Nei, det er du selvsagt ikke alene om. Men jeg er uenig i at det burde prøves før man kontakter lege. Altså, man må gjerne sette i gang, men livsstilsendring tar tid, og det er veldig dumt å vente i ukevis med å sjekke det dersom man føler seg dårlig. Det er nemlig ikke alltid mangel på trening og dårlig kosthold er årsaken.

 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

Man blir ikke dødelig sliten og slapp på en dag heller!

 

 

 

Anonymous poster hash: a85e2...5d1

Det skjønte jeg ikke. Det er vel ikke så vanlig å gå til legen dersom man har en energiløs dag. På den annen side, hvis man bare har en dårlig dag, så tyder det ikke på dårlig kosthold/lite trening. Kronisk trøtthet kan derimot tyde på det - men det kan også være andre ting.

 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

Livstilsendring tar tid, sa du, derfor må man tim legen. Ikke gjort på en dag!

Men det er heller ikke det å bli energiløs

 

 

Anonymous poster hash: a85e2...5d1

 

 

Det kan jo faktisk skje, at man føler seg energiløs fra en dag til en annen. Og da bør man så absolutt kontakte lege. Men selvsagt, dersom man sitter mye stille og spiser usunt og føler seg slapp og sliten, så bør man legge om livsstilen og se om det hjelper. Likevel lurt med en tur til legen, for eksempel for å ta noen blodprøver og sjekke om man mangler noe (ikke usannsynlig hvis kostholdet har vært dårlig). Selv både trente jeg og spiste sunt, men var mye trøtt og slapp. Dro til legen og fikk påvist jernmangel. Tok jerntilskudd i åtte uker, og følte meg mye mer opplagt.

 

Anonymous poster hash: 5c460...c39

[Anonym bruker]

Hm, da jeg oppsøkte lege med slike symptomer hadde jeg veldig lave verdier av B12-vitamin og måtte ha sprøyter.

 

Tviler på at trening og grove knekkebrød hadde hjulpet noe særlig

 

Anonymous poster hash: f2449...d17