Gi meg treningsmotivasjon!

[Anonym bruker]

Er vel ikke feit, men utrent. Har en baby på 9 mnd og et større barn. Jobber fullt, våkenetter +++. Var på senteret idag første gang etter jul. Holdt ut 35 minutter, Eier ikke motivasjon skal tilbake i morgen etter jobb.

 

Anonymous poster hash: 35afd...456

[Mrs.HvorErNøkleneMine?]

35 minutter er jo MYE bedre enn ingenting! Beste motivasjonen er å være fornøyd med sin egen innsats, å tenke at denne uken fikk jeg til 1 treningsøkt er mye mer motiverende enn å tenke at denne uken fikk jeg bare tid til 1 treningsøkt. Om du skjønner forskjellen?

Det er uansett tungt i starten, om en mnd eller så vil du nok kjenne at du mestrer mer og dermed få mer lyst å trene😊

[Anonym bruker]

Husk at all fysisk aktivitet er bedre enn ingenting

Fokuser heller på hva du får til i stedet for å se det negative.

Jeg er opptatt av trening og mange av styrkeøktene mine varer 30-45 minutter med oppvarming, trening og uttøyning, trenger ikke trene så lenge for å få resultater

Anonymous poster hash: f197f...964