Leve ketogent uten å gå ned i vekt?

[Anonym bruker]

Jeg lurer på om det er mulig? Vekten min er der den skal være, men helsen min er bedre når jeg spiser lavkarbo. Den siste tiden har det ikke hatt en så bra effekt som jeg ønsker, og jeg lurer derfor på om jeg skal prøve å leve ketogent en stund for å se om det kan ha en bedre effekt. Nå spiser jeg både bær, nøtter, yoghurt, cottage cheese og frø (men ingen form for sukkererstatninger).

 

Er det mulig uten å rase ned?

 

Anonymous poster hash: d0a31...940

[Anonym bruker]

Ketogen er ekstremvarianten og brukes normalt bare når man skal ned i vekt.

 

Men du kan jo leve ganske så konsekvent lavkarbo uten å være direkte ketogen, du bør ha god nok effekt av det.

Anonymous poster hash: f8bd8...613

[Anonym bruker]

Dersom man er normalvektig, kan man fint leve ketogent uten å gå ned i vekt. Det er de fete som raser ned i vekt på ketogen diett.

Anonymous poster hash: 6df2c...420