Styrketrening og vann i kroppen

[Anonym bruker]

Jeg trente ganske mye styrke før (4-5 dager i uken), men måtte slutte for ca 2,5 år siden av ulike grunner. Nå har jeg omsider fått begynt igjen og har trent 3 dager i denne måneden, så jeg har ikke akkurat fått trent så lenge. I årene i mellom, har jeg jogget litt (1-2 dager i uken), men ellers ikke trent noe særlig.

 

Greien er det at jeg, som sikkert de fleste andre, la på meg litt i høst og julen. Nå har jeg spist sunt og mindre og burde ha gått ned i vekt med tanke på kalorier inn kontra kalorier ut, men det gjør jeg ikke. Jeg vet at styrketrening kan binde en del vann i kroppen i starten, men er det noen som vet sånn ca hvor lenge dette holder på? Jeg husker rett og slett ikke fra sist jeg trente.

Anonymous poster hash: 5c72d...a44

[Anonym bruker]

3 dager i uken denne måneden skulle det stå.

 

HI

Anonymous poster hash: 5c72d...a44