Lavkarbodamer!

[Anonym bruker]

Hva spiser dere til frokost?

Anonymous poster hash: 72651...777

[Anonym bruker]

Pliis? Jeg sliter med å få i meg noe fornuftig i halvørska.

Anonymous poster hash: 72651...777

[Anonym bruker]

Gresk yoghurt med valnøtter, og ferske bær..

 

Anonymous poster hash: ecc4e...5a5

[Gjest Sekretøsa]

Drikker fettkaffe

[Modesty Blaise.]

Ingenting, har ikke behov for frokost etter jeg la om kostholdet.

[Anonym bruker]

egg og bacon

 

Anonymous poster hash: 7913f...4c9

[Elza]

Steker et egg eller spiser rester fra middagen. I morgen blir det lasagne til frokost

[Anonym bruker]

Enten fløtegrøt,lavkarb-knekkebrød eller kokte egg.

 

Anonymous poster hash: c7399...132

[Anonym bruker]

Lavkarboknekkebrød med ønsket pålegg.

 

200 g solsikkekjerner

1dl linfrø(50g)

1dl sesamfrø(50g)

2,25 dl kruskakli (50g)

2ss fiberhusk

1/2 ts salt

5dl vann

 

Rør sammen deigen og la den hvile i ti min så fiberhusken får svelle.

Smør deigen utover bakepapir på to plater.

Stek begge platene samtidig i varmluft 160g 1t 10 min.

Ta brettene ut etter 10min og del opp i passe store knekkebrød med et pizzahjul.

La platene bytte plass to ganger til underveis, og snu dem med forsiden inn

Om du ikke har varmluftsovn øk temperaturen til 180 og stek et brett av gangen.

 

32 knekkebrød vil gi i underkant av 1 karb pr stk.

 

 

 

Anonymous poster hash: 1db15...6a3

[Anonym bruker]

Jeg lager også de knekkebrødene. Det er desidert de beste knekkebrødene jeg noen gang har smakt.

 

 

Anonymous poster hash: c7399...132

[Anonym bruker]

Lavkarbo knekkebrød - Selges på rema og coop

Hjemmelaget nøttebrød - https://kosthold.diabetes.no/oppskrifter/lavkarbo-nottebrod/

Lag eggerøre på kvelden 

Stek opp mange kyllinfileter i ovnen, ha i kjøleskapet, godt på knekkebrød og i salat

Matmuffins 

Anonymous poster hash: 61908...4e8