Erstatte røyken med konstant småspising

[Anonym bruker]

Min mann sluttet å røyke fra nyåret. Synes dette er kjempeflott,men han har erstattet dette med konstant småspising. Han momser mat godt og frukt konstant. Han er selv litt bekymret over dette,og frykter han kommer til å legge veldig på seg av dette. Jeg må være så ærlig å si at jeg indirekte oppfordrer han til småspising, da jeg tror det blir lettere å holde seg vekk fra røyken når han har noe annet å erstatte det med. Så får han ta seg av småspisingen og vekta når røyksuget er mindre,og faren for tilbakefall er mindre. Er jeg helt på viddene,dere som har vært gjennom røykeslutt selv? Heldigvis spiser han mye frukt,ikke bare godteri...

 

Anonymous poster hash: 7290b...d8a

[Anonym bruker]

Tyggis er løsningen.

 

Jeg hamstrer tyggis fra butikken og vær gang jeg fyser på noe så tar jeg en tyggis.

 

Legger fort på deg hvis ikke.

 

 

 

Anonymous poster hash: 29c4d...0dc

[Anonym bruker]

Ville heller gått for tyggis eller sukkerfrie pastiller. Småspising blir bare en ny dårlig vane!

 

Anonymous poster hash: e645a...d4e

[Anonym bruker]

Har erfaring med det samme. Det er ikke noe lettere å slutte med småspising enn røyking...

Anonymous poster hash: 5f261...a2a