Sjokkert! Er dette vanlig vekttap ved lavkarbo? (Ketose)

[Anonym bruker]

Jeg er 180 cm høy. Da jeg la om kostholdet for 10 dager siden var jeg 96kg

Gikk på vekten i dag og den viste 89 kg. Har altså gått ned hele 7 kg på 10 dager!

Dette virker nesten for godt. Er dette vanlig vekttap?

 

Anonymous poster hash: fbdcf...79a

[Anonym bruker]

Kun de første par ukene vil du ha så stor vektnedgang. Det meste er vann. 

Det vil jevne seg ut til ca en kilo i uken etterpå.

Anonymous poster hash: 4d718...264

[Gjest Sekretøsa]

Helt normalt, og helt riktig det hun over sier. Det jevner seg ut, men du for en boost! Gratulerer!

[Anonym bruker]

Grattis

Hva har du spist den siste uken.

Ble inspirert jeg nå

 

Anonymous poster hash: 38aba...48d

[Anonym bruker]

Jeoo heilt normalt på ketose, i hegynnelsen. Tro du meg, det farer ikke

 

Anonymous poster hash: 61899...12b

[Anonym bruker]

Takk for svar!

Ja, skikkelig boost, hadde i mine villeste fantasier ikke drømt om dette resultatet etter kun 10 dager. Synes det er en fantastisk måte å slanke meg på. Har ikke sultfølelse og blir mett veldig fort.

Har kjøpt inn sukkerfri sjokolade med kun 1,5 gram tellende karb. som jeg skal kose meg med i morgen.

 

(Har forresten merket veldig stor forskjell på magen etter at jeg la om kostholdet. Beklager uappetittelig beskrivelse. Jeg fiser ikke lenger! Og det lukter myyyye mindre når jeg går på do)

Så det blir spennende å se hvordan magen reagerer etter å ha spist sukkeralkoholer

 

Anonymous poster hash: fbdcf...79a

[Anonym bruker]

Hva kan man spise/ikke spise med denne kuren?

 

Anonymous poster hash: c2f42...f78

[Gjest Sekretøsa]

Takk for svar!

Ja, skikkelig boost, hadde i mine villeste fantasier ikke drømt om dette resultatet etter kun 10 dager. Synes det er en fantastisk måte å slanke meg på. Har ikke sultfølelse og blir mett veldig fort.

Har kjøpt inn sukkerfri sjokolade med kun 1,5 gram tellende karb. som jeg skal kose meg med i morgen.

 

(Har forresten merket veldig stor forskjell på magen etter at jeg la om kostholdet. Beklager uappetittelig beskrivelse. Jeg fiser ikke lenger! Og det lukter myyyye mindre når jeg går på do)

Så det blir spennende å se hvordan magen reagerer etter å ha spist sukkeralkoholer

 

Anonymous poster hash: fbdcf...79a

Da lukter det fort igjen ;-)

men ja, ganske ålreit måte å leve på. Også blir jeg veldig mye mer opplagt!

[Anonym bruker]

Ja men det meste er vann og ikke fett som ved slanking. Når du begynner å spise karbo igjen kommer lagres vannet igjen og du lurer på hvorfor du går opp i vekt😂 du lurer deg selv..

 

Anonymous poster hash: ca6d9...f9c

[Anonym bruker]

Det er en genial måte å gå ned i vekt på. Jeg gikk ned 15kilo på 3mnd.og har holdt vekten siden, selv om jeg spiser karbohydrater.Er 2 år siden jeg gikk på ketolyse.

Anonymous poster hash: f3d30...c90

[Anonym bruker]

Ja men det meste er vann og ikke fett som ved slanking. Når du begynner å spise karbo igjen kommer lagres vannet igjen og du lurer på hvorfor du går opp i vekt du lurer deg selv..Anonymous poster hash: ca6d9...f9c

Hvem sier jeg har tenkt å spise høykarbo igjen?

Nei, dette kostholdet er fantastisk for kroppen min. Jeg har absolutt ingen problem med magen nå, føler meg mer opplagt enn før. Fikk et snev av "induction-flu" i begynnelsen, som ikke var behagelig.

Det finnes sååå mange gode oppskrifter der ute og jeg elsker å lage mat. Så dette kommer jeg til å fortsette med.

Så nedpsykingen din hadde ingen effekt på meg

 

Anonymous poster hash: fbdcf...79a

[Anonym bruker]

Grattis

Hva har du spist den siste uken.

Ble inspirert jeg nåAnonymous poster hash: 38aba...48d

Har laget lavkarbo-knekkebrød som jeg har spist til frokost og lunsj. Har også hatt disse til kvelds med egg.

Har smurt på masse smør og hatt ost eller pålegg og paprika, tomat eller agurk oppå.

 

Har laget pizzasnurrer som jeg har hatt med som lunsj, laget mange og frøs. Har også hatt med middagsrester til lunsj.

 

Til middag har jeg laget alt fra fisk, kylling, kjøttdeig, biff. Sist helg laget jeg hot kyllingsuppe ( tine.no) som jeg gjorde litt om på for å få minst mulig karb. Det finnes så mange oppskrifter der ute, så dette er overhodet ikke så overveldende som jeg trodde det kom til å bli.

 

Anonymous poster hash: fbdcf...79a

[Anonym bruker]

Det er en genial måte å gå ned i vekt på. Jeg gikk ned 15kilo på 3mnd.og har holdt vekten siden, selv om jeg spiser karbohydrater.Er 2 år siden jeg gikk på ketolyse. Anonymous poster hash: f3d30...c90

Veldig oppmuntrende å høre! Unngår du å spise høykarbo siden du har holdt vekten?

 

Anonymous poster hash: fbdcf...79a

[Anonym bruker]

Jeg gikk på ketolysekuren, og fulgte den 100%, var i ketose hele tiden. Første uken gikk jeg ned 2 kg, de neste 8 ukene, gikk jeg opp nøyaktig 400 g, hver uke. Og jeg ble skikkelig syk. Og jeg har hørt om flere andre som blir syke av denne dietten.

Anonymous poster hash: 727b2...abe

[Anonym bruker]

Jeg gikk på ketolysekuren, og fulgte den 100%, var i ketose hele tiden. Første uken gikk jeg ned 2 kg, de neste 8 ukene, gikk jeg opp nøyaktig 400 g, hver uke. Og jeg ble skikkelig syk. Og jeg har hørt om flere andre som blir syke av denne dietten. Anonymous poster hash: 727b2...abe

Jeg kjenner ikke til ketolysekuren. Men jeg har lest at om du ikke går ned i vekt, spiser man sannsynlig for mye fett.

På hvilken måte ble du syk?

 

Anonymous poster hash: fbdcf...79a

[Anonym bruker]

Jeg gikk ned 7 kg på de første 7 dagene 😊 ganske motiverende ja 😄

 

Anonymous poster hash: 27ae0...3d3