Dere som spiser lite kalorier hva spiser dere de neste dagene?

[Anonym bruker]

Hva spiser dere i løpet av dagen og hvor mye Kcal er det i hver rett?

 

Anonymous poster hash: 4764d...895

[Anonym bruker]

Jeg spiser 1300-1400. I dag har jeg spist 3 knekkebrød og en dobbel 0 yoghurt, salat til lunsj med litt skinke og ost, linser og couscous, uten dressing men litt balsamico. Fisk til middag, ca 150 gram, en liten potet og en stor salat. Et eple. En nutrilettbar. Masse vann, kaffe og te. Har fortsatt ca 300 igjen.

 

Anonymous poster hash: 69dc8...5e9

[Anonym bruker]

Jeg kan ingenting om kalorier men i dag har jeg spist:

frokost: to rugsprø med magerost

lunsj: naturell yoghurt med byggryn

middag: to rugsprø med ost

Kvelds: omelett med 6 sopp, 4 skiver kokt skine og to egg

5 svisker

Anonymous poster hash: 369d6...935

[Anonym bruker]

Jeg har dager hvor jeg nesten ikke spiser uten at jeg tenker på det. Jeg har det for travelt eller jeg glemmer å spise eller jeg ikke er sulten. Sånn sett er jeg vel på den såkalte 5:2 dietten. Bare at det ofte blir 5:3 eller 5:4. Jeg teller ikke kalorier og jeg spiser sunt ellers. "Kveldskos", som det refereres til her inne hver bidige ettermiddag finnes ikke i mitt vokabular. Bare når det er helg.

Jeg prøver å huske på å spise nok de dagene jeg trener. Men ofte er jeg ikke sulten etter trening heller,så ofte går jeg i minus i forhold til dagsbehov.

 

Anonymous poster hash: 5da2b...3f5