Er dette mye mat?

[Anonym bruker]

Gått litt unna i dag:/

 

Spist to små grove rundstykker

En chiabatta med skinke

To ostebriks uten noe på

En nutrilett

 

Mye??? Redd det har ødelagt slankekuren

 

Anonymous poster hash: 4e9c0...f30

[Anonym bruker]

En liten sprekk har du hatt. Mange raske og verdiløse karbohydrater. 

Anonymous poster hash: 4d43c...682

[Anonym bruker]

 

En liten sprekk har du hatt. Mange raske og verdiløse karbohydrater.

 

Anonymous poster hash: 4d43c...682

Nok til å gå opp tror du?

 

 

Anonymous poster hash: 4e9c0...f30

[Anonym bruker]

Er ikke mye, men masse raske karbohydrater og tomme kalorier.

Anonymous poster hash: 386c7...1f7

[Anonym bruker]

 

En liten sprekk har du hatt. Mange raske og verdiløse karbohydrater.

 

Anonymous poster hash: 4d43c...682

Nok til å gå opp tror du?

 

 

Anonymous poster hash: 4e9c0...f30

 

nei!!! er ikke over 2000kcal dette?

 

Anonymous poster hash: 7218d...a3f

[Anonym bruker]

 

En liten sprekk har du hatt. Mange raske og verdiløse karbohydrater.

 

Anonymous poster hash: 4d43c...682

Nok til å gå opp tror du?

 

 

Anonymous poster hash: 4e9c0...f30

 

 

Selvsagt ikke.

 

Anonymous poster hash: 4d43c...682

[Anonym bruker]

Ang. ditt spørsmål om du vil gå opp etter én dag sprekk, HI....

 

Du trenger å lære deg mer om kosthold! Bruk litt tid på å lære deg mer eller oppsøk noen som kan støtte deg i prosessen.

 

Godt mulig du vil ha lagt på deg om du går på vekten i morgen, men det er i all hovedsak vann.

Én dag sprekk utgjør ikke særlig på vekten.

 

Lær deg mer om kosthold og planlegg ukene og dagene dine slik at du slipper slike unødvendige dager fulle av raske karbohydrater.

Anonymous poster hash: 386c7...1f7

[Anonym bruker]

I løpet av hele dagen, tja... Kommer an på hva hva du forbrenner i løpet av dagen. Det varierer jo veldig. Og så spørs det hva slags kur du er på da. Kan hende du trengte å booste stoffskiftet litt, slik at kroppen kom litt ut av spareblussen. Men nutrilett-shake er vel ikke en god måte å få varig vektnedgang på. 

Anonymous poster hash: 71f18...ce4

[Anonym bruker]

Går ikke på noe spesiell kur.

Gått ned 20 kg på 1 år.

Spiser bare ikke så mye brød.

 

Redd denne dagen gjør at vekta peker opp i morgen ja:/

 

Anonymous poster hash: 4e9c0...f30

[IreneUtålmodig]

Hadde nok ventet med vekta til fredag/lørdag så sant du spiser sunt resten av uka.