5:2 dietten pluss LCHF?

[Anonym bruker]

Noen som har prøvd det? 

Jeg spiser kun LCHF, men etter å ha sett at fasting skal være godt for helsa så lurer jeg på å hive meg inn i den en periode bare for å se  

Såh, noen som har erfaringer?

Anonymous poster hash: 2fc90...838

[Anonym bruker]

Jepp. 5:2, periodisk faste og ketogen kost med lite fett i kombinasjon. Unødvendig å si at jeg raste ned i vekt. Tror nok leptin-nivåene ble litt på bærtur av det, for ble nesten litt psykotisk av det etterhvert. Altså ikke noe å anbefale over tid. Skulle jeg anbefalt noe ville det nok være lchf og periodisk faste i kombo.

 

Anonymous poster hash: 3f1f4...17b

[Anonym bruker]

Jepp. 5:2, periodisk faste og ketogen kost med lite fett i kombinasjon. Unødvendig å si at jeg raste ned i vekt. Tror nok leptin-nivåene ble litt på bærtur av det, for ble nesten litt psykotisk av det etterhvert. Altså ikke noe å anbefale over tid. Skulle jeg anbefalt noe ville det nok være lchf og periodisk faste i kombo.

 

Anonymous poster hash: 3f1f4...17b

Takk for svar!  

 

Det var jo ikke bra at du ble psykotisk av det :/

 

Er foreløbig på dag to, lurer på at jeg skal fortsette i fem dager til, men får se det litt an  

 

HI

 

Anonymous poster hash: 2fc90...838