5:2 dietten funker den?

[Anonym bruker]

Moen som har gått på den og gått ned?

 

Anonymous poster hash: cab6f...0fd

[Anonym bruker]

Hvis du totalt sett for uka spiserindre enn du forbrenner så virker den, ja.

 

Anonymous poster hash: a8039...d35

[Anonym bruker]

Opp

 

Anonymous poster hash: cab6f...0fd

[Anonym bruker]

Det finnes en annen utgave som er sånn at man ikke spiser mellom kl 18 (eller husker ikke det nøyaktige tidspunktet for kvelden) og kl 12 neste formiddag. Jeg trodde at det kom jeg aldri til å klare men jeg prøvde i sommerferien og det var null problem, ble faktisk ikke sulten før jeg spiste kl 12. Og jeg var ikke kjempe nøye med det å ikke spise på kvelden, det hendte at jeg spiste kveldsmat. Ellers så spiste jeg noe sunnere, nesten ikke sukker og minde posjoner med middag. Gikk ned ca 10 kg i løpet av sommeren og den fasten fikk mer fortgang fordi det gikk tregt i begynnelsen. Denne fasten kan man gjøre oftere enn 2 dager i uken. Hender at jeg ennå gjør det, dvs ikke spiser før lunsjpausen kl 11.

 

Den vanlige 5:2 dietten syns jeg er vanskeligere å gjennomføre med mann og barn, hadde vært null problem som singel og barnløs.

 

Anonymous poster hash: 31312...c1a

[Anonym bruker]

Takk for svar:) så msn kan spise ganske normalt men ikke spise mellom 18.00-12.00 neste dag? Må det være sånn hver dag?

 

Anonymous poster hash: cab6f...0fd