Jeg forsover meg hele tiden :(

[Anonym bruker]

Hva kan jeg gjøre? Jeg sover godt om natten (tror jeg). Jeg skrur av vekkerklokken uten å vite ettersom jeg gjør det i søvne. Jeg har forsøkt å legge vekkerklokken langt unna så jeg må stå opp, men jeg gjør det i søvne også. Forsov meg ALDRI før for 6 mnd. siden. Jeg rekker alltid jobben, men blir et stress uten like!

Jeg er også så trøtt på kvelden at noen ganger legger jeg meg 21.30, men allikevel forsover jeg meg :/ Noen tips?

Anonymous poster hash: b3f61...b85

[Anonym bruker]

Kjøp sånn vekkerklokke som "spretter" fra hverandre. Den slutter ikke å ule før du har puttet alle bitene sammen. De kan jo sprette over alt på soverommet Prøv å google litt og se om det finens noe som passer for deg

Anonymous poster hash: 96eeb...750

[Anonym bruker]

Kjøper jeg en sånn vekkerklokke kommer den til å gå ut av vinduet

Anonymous poster hash: b3f61...b85

[Anonym bruker]

Ja da så

Anonymous poster hash: 96eeb...750

[Førstemann]

Hvis du ikke har vært sånn før og du egentlig sover nok, ville jeg gått til legen. Du sover nok dårligere enn du tror.

[Anonym bruker]

Jeg hadde en periode jeg sov dårlig grunnet problemer på arbeidsplassen så da fikk jeg Imovane. Nå har jeg det bra på arbeidsplassen og har ikke brukt tablettene på 2 mnd., men nå har jeg begynt å forsove meg igjen :/

Anonymous poster hash: b3f61...b85

[Marriet]

Kan det være mørketid?

Jeg har det sånn i mørketiden. Det hjalp når jeg tok 30 min solarium i uka og sov med nattlys på soverommet. Nå utgår begge de tingene, men jeg har en liten en som tvinger meg opp.

[Anonym bruker]

Det er innenfor normalen å ha behov for inntil 9 timer søvn i døgnet mener jeg å ha lest. Det kan hende du rett og slett trenger mange timer søvn for tiden. Da må du legge deg ganske tidlig.

 

Ellers anbefaler jeg deg en dagslyslampe som slår seg på før du skal våkne. Kroppen din oppfatter at det er "sol" selv om du sover. Det gjør det ofte enklere å våkne. Vekkeklokke både rett ved senga og langt unna (gjerne i naborommet) gjør det værre å bare skru av klokka.

 

Å både stå opp og legge seg til samme tid hver dag er også lurt, også i helger og ferier. Noen sliter mye mer med omstillinger enn andre.

Anonymous poster hash: 95039...93e

[Anonym bruker]

Da prøver jeg med solarium i kveld! Kan ikke ta 30 min., men kan jo ta noen minutter.

Ungen min er dessverre verdens verste b-menneske og er 3 år så lite hjelp i å ha henne som vekkerklokke utenom i helgene

Anonymous poster hash: b3f61...b85

[Anonym bruker]

 

Da prøver jeg med solarium i kveld! Kan ikke ta 30 min., men kan jo ta noen minutter.

Ungen min er dessverre verdens verste b-menneske og er 3 år så lite hjelp i å ha henne som vekkerklokke utenom i helgene

 

Anonymous poster hash: b3f61...b85

 

Forsøk å sette vekkerklokka inne hos henne.

 

Anonymous poster hash: 95039...93e

[Anonym bruker]

Kanskje jeg skal prøve det Kan kjøpe en fin barnevekkerklokke til henne

Anonymous poster hash: b3f61...b85

[Anonym bruker]

Samboeren min har samme problemet, men han har hatt det sånn lenge og spesielt nå i vinterhalvåret.

Problemet hans er at han sover FOR godt, for mye og for tungt.

Han har ikke sjans å våkne hverken av røykvarsleren (som er på soverommet) eller skrikende barn. 

 

Han har funnet en løsning på dette, men den er ikke særlig god. Sove på sofaen i stua med alle klærne på. I tillegg må lysene i stuen stå på. Da først klarer han å våkne slik at han i hvert fall ikke kommer for sent. 

 

 

 

Anonymous poster hash: 2674e...bb6