Jeg orker faktisk ikke mer kjenner jeg :( :(

[Anonym bruker]

Jeg har hele tiden vondt i magen

Svært ukonsentrert svært !

Utrolig ensom selv om jeg er sosial

 

Jeg aner rett og slett ikke hva jeg skal gjøre

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 787d3...8f8

[Anonym bruker]

Nei, det er ikke lett. Lege hadde vært en bra ting, enten for magen eller for hodet eller for begge deler. 

Anonymous poster hash: 53d67...57d

[Anonym bruker]

Uffda, vet ikke hva jeg skal si, jeg.
Så derfor sende jeg deg en stor klem.

Håper det ordner seg for deg. Gode tanker til deg. <3

Anonymous poster hash: bf61c...be0

[Anonym bruker]

:-)

 

Anonymous poster hash: 5c9ce...09f

[Anonym bruker]

Legen er en grei plass å starte.

 

Anonymous poster hash: 1cbb9...0b5

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar

Føler jeg konstant har dårlig samvittighet for noe

 

Har vært noen runder med psykolog og lege

flere år

 

Anonymous poster hash: 787d3...8f8

[Anonym bruker]

Jeg har hele tiden vondt i magen

Svært ukonsentrert svært !

Utrolig ensom selv om jeg er sosial

 

Jeg aner rett og slett ikke hva jeg skal gjøre

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 787d3...8f8

Jeg har hatt det sånn. Det er et fælt sted å være. Det virker kanskje litt rart, men av og til når man er ensom kan det være best å være alene. I stedet for å hige etter å ikke være ensom kan du prøve å være alene og takle det. Bestem deg for at det er greit å være ensom, og så "lev i det". Kanskje du kan se en film eller lese en bok, gå en tur, kjøp deg no god mat... Det er det som funket for meg. Det var ikke før jeg bestemte meg for at det var greit å være alene at jeg fant kjærligheten og forholdene i livet mitt ble mer "ekte".

 

Anonymous poster hash: cb88c...562

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar

Føler jeg konstant har dårlig samvittighet for noe

 

Har vært noen runder med psykolog og lege

flere år

 

Anonymous poster hash: 787d3...8f8

Du burde sjekke ut kognitiv adferdsterapi. Det handler om å være bevisst på hvilke tanker som utløser hvilke følelser og i hvilken rekke følelsene oppstår i.

 

Ellers er det veldig nyttig å lese litt generelt om hvordan tanker og emosjoner styrer hverandre. Jeg hadde det litt som deg, og det hjalp kjempemye. Jeg begynte å se "systemene", og hvis man blir oppmerksom på dem, er det mye lettere å endre ting.

 

Anonymous poster hash: 3ab09...ac2