I morgen starter mitt nye liv...

[Anonym bruker]

Eller, har vel startet så vidt tidligere, men i morgen er det stopp på sukker.

 

Alt sukker skal jeg bytte med honning.

( bruker lite sukker i mat til vanlig, men kan fort bli litt sukker iform av sjokkis eller annen drikke i ny og ned. )

 

Skal få spise litt sukker på lørdagene.

 

Har ikke hatt så dårlig kosthold før heller altså, har spist både fisk og grønnsaker. Men ofte har det blitt bare ett fiskemåltid pr uke. Og ofte flere middager uten så mye grønnsaker eller salat. Kansje litt gulrot eller brokkoli.men nå mye mye mere.

 

 

Vi har begynnt å ha fast 3 fiskemåltider hver uke. Og det har vi gjort og klart i 3 uker.

 

Spiser mye mere frukt, bær og spesiellt grønnsaker. Der blir vi bare bedre og bedre.

 

Avikado skal vi virkelig spise mye mere av:)

 

Kuttet helt ut hvit ris med byggris.

Utrolig deilig

++++++++

 

Jeg leser mye om hva maten gjør med kroppen, om byggesteiner, antioksidanter, vitaminer og mineraler.

Og endelig er jeg skikkelig gira på å spise riktig. Og ikke minst, servere riktig mat til familien. Så nå spiser vi gjerne et salatblad, tomat og agurk til hvert måltid. Ikke fått det inn helt enda, men er under omlegging:)

 

Så nå fokuserer jeg på å spise mat som gir meg noe tilbake.

Håper i tilegg det hjelper på vekta mi. Er litt for tung.

 

 

Flere som er klare for en livsstilsforandring, der grønnsaker, nøtter, frukt og bær blir en hovedingrediens?

 

 

Hadde vært gøy å kunne demt mitt tips og oppskrifter:)

 

 

Pssst, dette er ingen kur, men bare bevisstgjøring på hva vi spiser...

 

 

 

 

Flere????

 

Anonymous poster hash: 88054...b4d