Et sutreinnlegg

[Anonym bruker]

Angst, uro og tanker som går i hundre. Tankene om at jeg er dum, fæl og latterlig er ikke til å styre. De kjører meg helt ned og jeg klarer ikke kontrollere dem.

Dette skjer når jeg er alene eller om natten når jeg ikke får sove. Er jeg med andre (familie eller venner) skjer ikke dette.

Det er så slitsomt! Jeg får tanker i hodet om at jeg må straffe meg selv - på en eller annen måte.

Hva gjør jeg? Jeg snakker innimellom med mann og ei venninne om det, men de bagatelliserer det.

Skal jeg ringe lege etter helga? Hva kan han hjelpe meg med?

 

Anonymous poster hash: 183db...5c5

[Anonym bruker]

Det kommer til å gå bra.

http://www.3ho.org/kundalini-yoga/meditation/yogi-bhajan-lecture-meditation-simple-process

 

Anonymous poster hash: 7b544...b67